Veste, kaj je na vašem krožniku
Kvadratno narezani jagnječji kotleti s pleč
Kalorije in hranilne vrednosti
novozelandsko, uvoženo, pusto meso in maščoba, surovo
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 275 kcal —
- Beljakovine 17 g 34%
- Ogljikovi hidrati 0,2 g 0%
- Maščobe 23 g 29%
- Nasičene maščobe 9,1 g 45%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 71 mg 3%
- Holesterol 63 mg 21%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 15 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,52 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niacin (B3) 3,3 mg 20%
- Pantotenska kislina (B5) 0,26 mg 5%
- Vitamin B6 0,06 mg 3%
- Vitamin B12 2,1 µg 86%
Minerali
- Kalcij 22 mg 2%
- Železo 1,1 mg 6%
- Magnezij 18 mg 4%
- Fosfor 160 mg 13%
- Kalij 274 mg 6%
- Cink 2,7 mg 25%
- Baker 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 6,2 µg 11%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 275 | 17 g | 0,2 g | 23 g |
| 1 porcija | 113 g | 311 | 19 g | 0,3 g | 26 g |
| 2 porciji | 226 g | 622 | 39 g | 0,5 g | 52 g |
| ½ porcije | 56,5 g | 155 | 9,6 g | 0,1 g | 13 g |
| 3 porcije | 339 g | 932 | 58 g | 0,8 g | 77 g |
| 4 porcije | 452 g | 1243 | 77 g | 1 g | 103 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 8,5 g | 0,1 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 413 | 26 g | 0,3 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 550 | 34 g | 0,5 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 688 | 43 g | 0,6 g | 57 g |
Podobna živila
- Jagnječja pleča kvadratno rezananova zelandija, uvoženo, ločljivo pusto in maščoba, surovo272 kcal / 100 g
- Jagnječji vratni zrezkinovozelandsko, uvoženo, pusto meso in maščoba, surovo231 kcal / 100 g
- Jagnječje stegno s kostjo zrezeknovozelandski, uvožen, pusto meso in maščoba, surov206 kcal / 100 g
- Novozelandska jagnječja plečacelo, pusto in mastno, obrezano na 6 mm (1/4), surovo272 kcal / 100 g
- Cela jagnječja plečanovozelandski, uvožen, zamrznjen, z odirljivim pustim mesom in maščobo, obrezan na 1/8" maščobe, surov251 kcal / 100 g
- Jagnječji stegno ali zrezek s kostjonovozelandski, uvoženi, samo pusto meso, surovo126 kcal / 100 g
- Jagnječja lopaticaavstralski, uvožen, svež, z izločljivo pustoto in maščobo, obrezano na 1/8" maščobe, surovo262 kcal / 100 g
- Rolirana izkoščičena jagnječja plečanova zelandija, uvoženo, v mrežici, ločljivo pusto meso in maščoba, surovo252 kcal / 100 g
- Novozelandska jagnječja rebrazamrznjeno, pusto in maščoba ločljiva, obrezano na 1/8" maščobe, surovo311 kcal / 100 g
- Delno očiščena jagnječja rebrcanovozelandsko, uvoženo, samo pusto meso, surovo160 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Kvadratno narezani jagnječji kotleti s pleč
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Kvadratno narezani jagnječji kotleti s pleč?
100 g živila Kvadratno narezani jagnječji kotleti s pleč vsebuje 275 kcal, 17 g beljakovin, 0,2 g ogljikovih hidratov in 23 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (113 g) živila Kvadratno narezani jagnječji kotleti s pleč?
1 porcija (113 g) živila Kvadratno narezani jagnječji kotleti s pleč vsebuje 311 kcal, 19 g beljakovin, 0,3 g ogljikovih hidratov in 26 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (226 g) živila Kvadratno narezani jagnječji kotleti s pleč?
2 porciji (226 g) živila Kvadratno narezani jagnječji kotleti s pleč vsebuje 622 kcal, 39 g beljakovin, 0,5 g ogljikovih hidratov in 52 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (56,5 g) živila Kvadratno narezani jagnječji kotleti s pleč?
½ porcije (56,5 g) živila Kvadratno narezani jagnječji kotleti s pleč vsebuje 155 kcal, 9,6 g beljakovin, 0,1 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (339 g) živila Kvadratno narezani jagnječji kotleti s pleč?
3 porcije (339 g) živila Kvadratno narezani jagnječji kotleti s pleč vsebuje 932 kcal, 58 g beljakovin, 0,8 g ogljikovih hidratov in 77 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (452 g) živila Kvadratno narezani jagnječji kotleti s pleč?
4 porcije (452 g) živila Kvadratno narezani jagnječji kotleti s pleč vsebuje 1243 kcal, 77 g beljakovin, 1 g ogljikovih hidratov in 103 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Kvadratno narezani jagnječji kotleti s pleč?
50 g živila Kvadratno narezani jagnječji kotleti s pleč vsebuje 138 kcal, 8,5 g beljakovin, 0,1 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Kvadratno narezani jagnječji kotleti s pleč?
150 g živila Kvadratno narezani jagnječji kotleti s pleč vsebuje 413 kcal, 26 g beljakovin, 0,3 g ogljikovih hidratov in 34 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 174875 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
