Veste, kaj je na vašem krožniku
Novozelandska jagnječja pleča
Kalorije in hranilne vrednosti
celo, pusto in mastno, obrezano na 6 mm (1/4), surovo
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 272 kcal —
- Beljakovine 16 g 32%
- Ogljikovi hidrati 0,2 g 0%
- Maščobe 23 g 29%
- Nasičene maščobe 9,9 g 49%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 64 mg 3%
- Holesterol 60 mg 20%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 14 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,53 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 2,9 mg 18%
- Pantotenska kislina (B5) 0,25 mg 5%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Vitamin B12 1,9 µg 78%
Minerali
- Kalcij 10 mg 1%
- Železo 1 mg 6%
- Magnezij 17 mg 4%
- Fosfor 147 mg 12%
- Kalij 261 mg 6%
- Cink 2,9 mg 26%
- Baker 0,08 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 4,5 µg 8%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 16 g | 0,2 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 8,1 g | 0,1 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 24 g | 0,4 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 32 g | 0,5 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 40 g | 0,6 g | 57 g |
Podobna živila
- Jagnječja plečacela, roka in lopatica, ločljivo pusto in mastno, obrezano na 1/4" maščobe, choice, surovo264 kcal / 100 g
- Cela jagnječja plečanovozelandski, uvožen, zamrznjen, z odirljivim pustim mesom in maščobo, obrezan na 1/8" maščobe, surov251 kcal / 100 g
- Jagnječja pleča kvadratno rezananova zelandija, uvoženo, ločljivo pusto in maščoba, surovo272 kcal / 100 g
- Kanadska cela jagnječja ramacele, pusto in mastno, obrezano na 3 mm, surovo140 kcal / 100 g
- Novozelandska jagnjetina sprednja golennovi zeland, sprednja golen, pust in mastno, obrez 6 mm (1/4), surovo183 kcal / 100 g
- Rolirana izkoščičena jagnječja plečanova zelandija, uvoženo, v mrežici, ločljivo pusto meso in maščoba, surovo252 kcal / 100 g
- Kvadratno narezani jagnječji kotleti s plečnovozelandsko, uvoženo, samo pusto meso, surovo164 kcal / 100 g
- Novozelandska jagnjetina sestavljeni kosinovi zeland, sestavljeni kosi, pusto in mastno, obrezano na 6 mm (1/4), surovo277 kcal / 100 g
- Jagnječje stegnonova zelandija, zamrznjeno, celo, pusto in mastno, obrezovanje 3 mm (1/8), surovo201 kcal / 100 g
- Novozelandsko zamrznjeno jagnječje stegno surovonovi zeland, zamrznjeno, stegno, ločljivo pusto in mastno, 3 mm (1/8) obrezovanje, surovo223 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Novozelandska jagnječja pleča
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Novozelandska jagnječja pleča?
100 g živila Novozelandska jagnječja pleča vsebuje 272 kcal, 16 g beljakovin, 0,2 g ogljikovih hidratov in 23 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Novozelandska jagnječja pleča?
50 g živila Novozelandska jagnječja pleča vsebuje 136 kcal, 8,1 g beljakovin, 0,1 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Novozelandska jagnječja pleča?
150 g živila Novozelandska jagnječja pleča vsebuje 408 kcal, 24 g beljakovin, 0,4 g ogljikovih hidratov in 34 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Novozelandska jagnječja pleča?
200 g živila Novozelandska jagnječja pleča vsebuje 544 kcal, 32 g beljakovin, 0,5 g ogljikovih hidratov in 46 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Novozelandska jagnječja pleča?
250 g živila Novozelandska jagnječja pleča vsebuje 680 kcal, 40 g beljakovin, 0,6 g ogljikovih hidratov in 57 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 3503 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
