Veste, kaj je na vašem krožniku
novozelandska jagnječja pleča
Kalorije in hranilne vrednosti
celo, zamrznjeno, pečeno, pusto
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 251 kcal —
- Beljakovine 28 g 55%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 16 g 20%
- Nasičene maščobe 7,1 g 36%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 81 mg 4%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,7 µg 3%
- Vitamin E 0,07 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 3,8 mg 24%
- Pantotenska kislina (B5) 1,7 mg 34%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folati (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 3 µg 125%
Minerali
- Kalcij 5 mg 0%
- Železo 1,9 mg 11%
- Magnezij 25 mg 6%
- Fosfor 210 mg 17%
- Kalij 340 mg 7%
- Cink 6 mg 55%
- Baker 0,11 mg 12%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 4 µg 3%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 251 | 28 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 14 g | 0 g | 7,8 g |
| 150 g | 150 g | 377 | 41 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 502 | 55 g | 0 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 628 | 69 g | 0 g | 39 g |
Podobna živila
- Novozelandska jagnječja stegnacelo, zamrznjeno, pečeno, pusto in mastno, tehtano s kostjo178 kcal / 100 g
- Novozelandska jagnječja stegnocelo, zamrznjeno, surovo, pusto in mastno, tehtano s kostjo160 kcal / 100 g
- Celo jagnječje stegnonovozelandski, hlajeno, pečeno, pusto207 kcal / 100 g
- Jagnječja plečaavstralski, uvožen, svež, pusto meso in maščoba, obrezano na 1/8" maščobe, surovo243 kcal / 100 g
- Cela jagnječja plečanovozelandski, uvožen, zamrznjen, samo pusto meso, kuhano, dušeno285 kcal / 100 g
- Novozelandske jagnječje kotletezamrznjeno, pečeno na žaru, pust249 kcal / 100 g
- Novozelandski jagnječji kotletizamrznjeno, pečeno na žaru, pusto, tehta se z maščobo in kostmi147 kcal / 100 g
- Jagnječji ramenski skleppečeno, pusto in mastno282 kcal / 100 g
- Jagnječje stegnonova zelandija, zamrznjeno, celo, pusto, pečeno181 kcal / 100 g
- Jagnječja pleča kvadratno rezananova zelandija, uvoženo, samo pusto meso, surovo154 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu novozelandska jagnječja pleča
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila novozelandska jagnječja pleča?
100 g živila novozelandska jagnječja pleča vsebuje 251 kcal, 28 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila novozelandska jagnječja pleča?
50 g živila novozelandska jagnječja pleča vsebuje 126 kcal, 14 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 7,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila novozelandska jagnječja pleča?
150 g živila novozelandska jagnječja pleča vsebuje 377 kcal, 41 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 23 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila novozelandska jagnječja pleča?
200 g živila novozelandska jagnječja pleča vsebuje 502 kcal, 55 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 31 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila novozelandska jagnječja pleča?
250 g živila novozelandska jagnječja pleča vsebuje 628 kcal, 69 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 39 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 18-199 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
