Veste, kaj je na vašem krožniku
Jagnječje prsi
Kalorije in hranilne vrednosti
novozelandski, uvožen, samo pusto meso, kuhan, dušen
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 270 kcal —
- Beljakovine 28 g 56%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 18 g 22%
- Nasičene maščobe 6 g 30%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 86 mg 4%
- Holesterol 102 mg 34%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,39 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 3,7 mg 23%
- Pantotenska kislina (B5) 0,41 mg 8%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Vitamin B12 1,4 µg 60%
Minerali
- Kalcij 25 mg 2%
- Železo 1,9 mg 11%
- Magnezij 20 mg 5%
- Fosfor 152 mg 12%
- Kalij 183 mg 4%
- Cink 4,8 mg 44%
- Baker 0,14 mg 15%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 6,4 µg 12%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 28 g | 0 g | 18 g |
| 1 porcija | 85 g | 230 | 24 g | 0 g | 15 g |
| 2 porciji | 170 g | 459 | 48 g | 0 g | 30 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 115 | 12 g | 0 g | 7,5 g |
| 3 porcije | 255 g | 689 | 72 g | 0 g | 45 g |
| 4 porcije | 340 g | 918 | 96 g | 0 g | 60 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 14 g | 0 g | 8,8 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 42 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 56 g | 0 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 70 g | 0 g | 44 g |
Podobna živila
- Jagnječja trebušinanovozelandski, uvožen, brez kosti, samo pusto meso, kuhano, dušeno234 kcal / 100 g
- Jagnječji vratni zrezkinovozelandsko, uvoženo, samo pusto meso, kuhano, dušeno264 kcal / 100 g
- Sprednja jagnječja golennovozelandsko, uvoženo, samo pusto meso, kuhano, dušeno209 kcal / 100 g
- Jagnječja plečanovozelandski, uvožen, zamrznjen, cel (pleča), ločljivo pusto meso in maščoba, kuhano, dušeno357 kcal / 100 g
- Pusti jagnječji hrbetnovozelandsko, uvoženo, zamrznjeno, hrbet, samo pusto meso, kuhano, pečeno na žaru199 kcal / 100 g
- Jagnječji hrbetnovozelandsko, uvoženo, zamrznjeno, hrbet, ločljivo pusto meso in maščoba, obrezano na 1/8" maščobe, kuhano, pečeno na žaru296 kcal / 100 g
- Jagnjetinanovozelandski, uvožen, brez kosti, samo pusto meso, kuhano, hitro pečeno142 kcal / 100 g
- Jagnječje ledjanovozelandski, uvožen, z maščobo, kuhano, hitro pečeno274 kcal / 100 g
- Cele telečje prsi brez kostiločljivo pusto in mastno, kuhano, dušeno266 kcal / 100 g
- Kvadratno narezani jagnječji kotleti s plečnovozelandsko, uvoženo, samo pusto meso, kuhano, dušeno255 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Jagnječje prsi
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Jagnječje prsi?
100 g živila Jagnječje prsi vsebuje 270 kcal, 28 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (85 g) živila Jagnječje prsi?
1 porcija (85 g) živila Jagnječje prsi vsebuje 230 kcal, 24 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (170 g) živila Jagnječje prsi?
2 porciji (170 g) živila Jagnječje prsi vsebuje 459 kcal, 48 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 30 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (42,5 g) živila Jagnječje prsi?
½ porcije (42,5 g) živila Jagnječje prsi vsebuje 115 kcal, 12 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 7,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (255 g) živila Jagnječje prsi?
3 porcije (255 g) živila Jagnječje prsi vsebuje 689 kcal, 72 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 45 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (340 g) živila Jagnječje prsi?
4 porcije (340 g) živila Jagnječje prsi vsebuje 918 kcal, 96 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 60 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Jagnječje prsi?
50 g živila Jagnječje prsi vsebuje 135 kcal, 14 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 8,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Jagnječje prsi?
150 g živila Jagnječje prsi vsebuje 405 kcal, 42 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 26 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 172610 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
