Veste, kaj je na vašem krožniku
Jagnječja trebušina
Kalorije in hranilne vrednosti
novozelandski, uvožen, brez kosti, samo pusto meso, kuhano, dušeno
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 234 kcal —
- Beljakovine 28 g 56%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 14 g 17%
- Nasičene maščobe 5,1 g 25%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 54 mg 2%
- Holesterol 78 mg 26%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,34 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niacin (B3) 3,3 mg 21%
- Pantotenska kislina (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Vitamin B12 1,5 µg 64%
Minerali
- Kalcij 9 mg 1%
- Železo 1,2 mg 7%
- Magnezij 18 mg 4%
- Fosfor 137 mg 11%
- Kalij 186 mg 4%
- Cink 4,2 mg 38%
- Baker 0,1 mg 11%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 7,8 µg 14%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 28 g | 0 g | 14 g |
| 1 porcija | 85 g | 199 | 24 g | 0 g | 12 g |
| 2 porciji | 170 g | 398 | 47 g | 0 g | 23 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 99 | 12 g | 0 g | 5,8 g |
| 3 porcije | 255 g | 597 | 71 g | 0 g | 35 g |
| 4 porcije | 340 g | 796 | 95 g | 0 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 14 g | 0 g | 6,8 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 42 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 56 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 70 g | 0 g | 34 g |
Podobna živila
- Jagnječje prsinovozelandski, uvožen, samo pusto meso, kuhan, dušen270 kcal / 100 g
- Jagnječji vratni zrezkinovozelandsko, uvoženo, samo pusto meso, kuhano, dušeno264 kcal / 100 g
- Jagnjetinanovozelandski, uvožen, brez kosti, samo pusto meso, kuhano, hitro pečeno142 kcal / 100 g
- Jagnječja rebrcanovozelandsko, uvoženo, zamrznjeno, rebro, ločljivo pusto meso in maščoba, obrezano na 1/8" maščobe, kuhano, pečeno317 kcal / 100 g
- Jagnječja plečanovozelandski, uvožen, zamrznjen, cel (pleča), ločljivo pusto meso in maščoba, kuhano, dušeno357 kcal / 100 g
- Pusti jagnječji hrbetnovozelandsko, uvoženo, zamrznjeno, hrbet, samo pusto meso, kuhano, pečeno na žaru199 kcal / 100 g
- Jagnječji kotletnovozelandski, uvožen, samo pust meso, surovo142 kcal / 100 g
- Goveji trebušni delnova zelandija, uvoženo, samo pusto mesno, kuhano, dušeno194 kcal / 100 g
- Sprednja jagnječja golennovozelandsko, uvoženo, samo pusto meso, kuhano, dušeno209 kcal / 100 g
- Jagnječje ledjanovozelandski, uvožen, z maščobo, kuhano, hitro pečeno274 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Jagnječja trebušina
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Jagnječja trebušina?
100 g živila Jagnječja trebušina vsebuje 234 kcal, 28 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (85 g) živila Jagnječja trebušina?
1 porcija (85 g) živila Jagnječja trebušina vsebuje 199 kcal, 24 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (170 g) živila Jagnječja trebušina?
2 porciji (170 g) živila Jagnječja trebušina vsebuje 398 kcal, 47 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 23 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (42,5 g) živila Jagnječja trebušina?
½ porcije (42,5 g) živila Jagnječja trebušina vsebuje 99 kcal, 12 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 5,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (255 g) živila Jagnječja trebušina?
3 porcije (255 g) živila Jagnječja trebušina vsebuje 597 kcal, 71 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 35 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (340 g) živila Jagnječja trebušina?
4 porcije (340 g) živila Jagnječja trebušina vsebuje 796 kcal, 95 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 46 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Jagnječja trebušina?
50 g živila Jagnječja trebušina vsebuje 117 kcal, 14 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 6,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Jagnječja trebušina?
150 g živila Jagnječja trebušina vsebuje 351 kcal, 42 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 174440 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
