Veste, kaj je na vašem krožniku
Jagnječja trebušnaovina
Kalorije in hranilne vrednosti
novozelandsko, uvoženo, brez kosti, samo pusto meso, surovo
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 180 kcal —
- Beljakovine 22 g 43%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 10 g 13%
- Nasičene maščobe 3,9 g 20%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 87 mg 4%
- Holesterol 58 mg 19%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 9 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,37 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 4,6 mg 29%
- Pantotenska kislina (B5) 0,47 mg 9%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Vitamin B12 2,1 µg 89%
Minerali
- Kalcij 7 mg 1%
- Železo 0,96 mg 5%
- Magnezij 19 mg 5%
- Fosfor 164 mg 13%
- Kalij 303 mg 6%
- Cink 3,2 mg 29%
- Baker 0,07 mg 8%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 3,7 µg 7%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 180 | 22 g | 0 g | 10 g |
| 1 porcija | 113 g | 203 | 25 g | 0 g | 12 g |
| 2 porciji | 226 g | 407 | 49 g | 0 g | 23 g |
| ½ porcije | 56,5 g | 102 | 12 g | 0 g | 5,8 g |
| 3 porcije | 339 g | 610 | 74 g | 0 g | 35 g |
| 4 porcije | 452 g | 814 | 98 g | 0 g | 47 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 11 g | 0 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 270 | 33 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 360 | 43 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 450 | 54 g | 0 g | 26 g |
Podobna živila
- Jagnječje prsinovozelandski, uvožen, samo pusto meso, surov149 kcal / 100 g
- Jagnječji kotletnovozelandski, uvožen, samo pust meso, surovo142 kcal / 100 g
- Izrabljen jagnječji hrbet bez kostinovozelandsko, uvoženo, samo pusto meso, surovo120 kcal / 100 g
- Izkoščičen jagnječji hrbetnova zelandija, uvoženo, pusto meso in maščoba, surove122 kcal / 100 g
- Jagnječji hrbetsamo pusto meso, obрезаno na 6 mm maščobe, izbrano, surovo143 kcal / 100 g
- Jagnječje rebrosamo pusto meso, očiščeno na 1/4" maščobe, choice, surovo169 kcal / 100 g
- Goveji trebušni delnova zelandija, uvoženo, samo pusto meso, surovo142 kcal / 100 g
- Novozelandska jagnječja rebrazamrznjeno, pusto in maščoba ločljiva, obrezano na 1/8" maščobe, surovo311 kcal / 100 g
- Delno očiščena jagnječja rebrcanovozelandsko, uvoženo, samo pusto meso, surovo160 kcal / 100 g
- Delno očiščena jagnječja rebranovozelandski, uvoženi, z maščobo in pustim mesom, surovo240 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Jagnječja trebušnaovina
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Jagnječja trebušnaovina?
100 g živila Jagnječja trebušnaovina vsebuje 180 kcal, 22 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (113 g) živila Jagnječja trebušnaovina?
1 porcija (113 g) živila Jagnječja trebušnaovina vsebuje 203 kcal, 25 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (226 g) živila Jagnječja trebušnaovina?
2 porciji (226 g) živila Jagnječja trebušnaovina vsebuje 407 kcal, 49 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 23 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (56,5 g) živila Jagnječja trebušnaovina?
½ porcije (56,5 g) živila Jagnječja trebušnaovina vsebuje 102 kcal, 12 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 5,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (339 g) živila Jagnječja trebušnaovina?
3 porcije (339 g) živila Jagnječja trebušnaovina vsebuje 610 kcal, 74 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 35 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (452 g) živila Jagnječja trebušnaovina?
4 porcije (452 g) živila Jagnječja trebušnaovina vsebuje 814 kcal, 98 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 47 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Jagnječja trebušnaovina?
50 g živila Jagnječja trebušnaovina vsebuje 90 kcal, 11 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 5,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Jagnječja trebušnaovina?
150 g živila Jagnječja trebušnaovina vsebuje 270 kcal, 33 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 174441 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
