Veste, kaj je na vašem krožniku
Jagnječja trebušina
Kalorije in hranilne vrednosti
novozelandski, uvožen, brez kosti, pusto meso in maščoba, surovo
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 337 kcal —
- Beljakovine 16 g 32%
- Ogljikovi hidrati 0,3 g 0%
- Maščobe 30 g 39%
- Nasičene maščobe 13 g 64%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 69 mg 3%
- Holesterol 64 mg 21%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 20 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,58 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 3,5 mg 22%
- Pantotenska kislina (B5) 0,37 mg 7%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Vitamin B12 1,6 µg 67%
Minerali
- Kalcij 6 mg 0%
- Železo 0,84 mg 5%
- Magnezij 15 mg 4%
- Fosfor 129 mg 10%
- Kalij 240 mg 5%
- Cink 2,4 mg 21%
- Baker 0,05 mg 6%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 3,1 µg 6%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 337 | 16 g | 0,3 g | 30 g |
| 1 porcija | 113 g | 381 | 18 g | 0,3 g | 34 g |
| 2 porciji | 226 g | 762 | 37 g | 0,6 g | 68 g |
| ½ porcije | 56,5 g | 190 | 9,1 g | 0,2 g | 17 g |
| 3 porcije | 339 g | 1142 | 55 g | 0,9 g | 102 g |
| 4 porcije | 452 g | 1523 | 73 g | 1,2 g | 136 g |
| 50 g | 50 g | 169 | 8,1 g | 0,1 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 506 | 24 g | 0,4 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 674 | 32 g | 0,5 g | 60 g |
| 250 g | 250 g | 843 | 40 g | 0,7 g | 75 g |
Podobna živila
- Jagnječje prsinovozelandski, uvožen, samo pusto meso, surov149 kcal / 100 g
- Izkoščičen jagnječji hrbetnova zelandija, uvoženo, pusto meso in maščoba, surove122 kcal / 100 g
- Jagnječji hrbetsamo pusto meso, obрезаno na 6 mm maščobe, izbrano, surovo143 kcal / 100 g
- Jagnječje rebrosamo pusto meso, očiščeno na 1/4" maščobe, choice, surovo169 kcal / 100 g
- Jagnječji kotletnovozelandski, uvožen, samo pust meso, surovo142 kcal / 100 g
- Izrabljen jagnječji hrbet bez kostinovozelandsko, uvoženo, samo pusto meso, surovo120 kcal / 100 g
- Novozelandska jagnječja rebrazamrznjeno, pusto in maščoba ločljiva, obrezano na 1/8" maščobe, surovo311 kcal / 100 g
- Goveji trebušni delnova zelandija, uvoženo, z maščobo in pustim mesom, surovo161 kcal / 100 g
- Delno očiščena jagnječja rebranovozelandski, uvoženi, z maščobo in pustim mesom, surovo240 kcal / 100 g
- Jagnječja rebrcanovozelandsko, uvoženo, zamrznjeno, rebro, ločljivo pusto meso in maščoba, obrezano na 1/8" maščobe, kuhano, pečeno317 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Jagnječja trebušina
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Jagnječja trebušina?
100 g živila Jagnječja trebušina vsebuje 337 kcal, 16 g beljakovin, 0,3 g ogljikovih hidratov in 30 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (113 g) živila Jagnječja trebušina?
1 porcija (113 g) živila Jagnječja trebušina vsebuje 381 kcal, 18 g beljakovin, 0,3 g ogljikovih hidratov in 34 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (226 g) živila Jagnječja trebušina?
2 porciji (226 g) živila Jagnječja trebušina vsebuje 762 kcal, 37 g beljakovin, 0,6 g ogljikovih hidratov in 68 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (56,5 g) živila Jagnječja trebušina?
½ porcije (56,5 g) živila Jagnječja trebušina vsebuje 190 kcal, 9,1 g beljakovin, 0,2 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (339 g) živila Jagnječja trebušina?
3 porcije (339 g) živila Jagnječja trebušina vsebuje 1142 kcal, 55 g beljakovin, 0,9 g ogljikovih hidratov in 102 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (452 g) živila Jagnječja trebušina?
4 porcije (452 g) živila Jagnječja trebušina vsebuje 1523 kcal, 73 g beljakovin, 1,2 g ogljikovih hidratov in 136 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Jagnječja trebušina?
50 g živila Jagnječja trebušina vsebuje 169 kcal, 8,1 g beljakovin, 0,1 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Jagnječja trebušina?
150 g živila Jagnječja trebušina vsebuje 506 kcal, 24 g beljakovin, 0,4 g ogljikovih hidratov in 45 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 172631 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
