Veste, kaj je na vašem krožniku
Goveji trebušni del
Kalorije in hranilne vrednosti
nova zelandija, uvoženo, z maščobo in pustim mesom, surovo
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 161 kcal —
- Beljakovine 20 g 40%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 8,9 g 11%
- Nasičene maščobe 3,3 g 16%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 46 mg 2%
- Holesterol 49 mg 16%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,33 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 4,6 mg 29%
- Pantotenska kislina (B5) 0,14 mg 3%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Vitamin B12 1,5 µg 63%
Minerali
- Kalcij 4 mg 0%
- Železo 1,5 mg 9%
- Magnezij 19 mg 5%
- Fosfor 171 mg 14%
- Kalij 323 mg 7%
- Cink 4,2 mg 38%
- Baker 0,04 mg 5%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 3,4 µg 6%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 20 g | 0 g | 8,9 g |
| 1 porcija | 113 g | 182 | 23 g | 0 g | 10 g |
| 2 porciji | 226 g | 364 | 46 g | 0 g | 20 g |
| ½ porcije | 56,5 g | 91 | 11 g | 0 g | 5 g |
| 3 porcije | 339 g | 546 | 68 g | 0 g | 30 g |
| 4 porcije | 452 g | 728 | 91 g | 0 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 10 g | 0 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 30 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 40 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 50 g | 0 g | 22 g |
Podobna živila
- Govedina flatnova zelandija, uvoženo, ločeno pusto meso in maščoba, surovo177 kcal / 100 g
- Goveji zrezek iz plafonabrez kosti, pusto, surovo164 kcal / 100 g
- Goveji flank steakbrez maščobe, kuhano, z oljem, čebulo in česnom, soljeno191 kcal / 100 g
- Goveja potrebušinasurove, pusto175 kcal / 100 g
- Jagnječja trebušnaovinanovozelandsko, uvoženo, brez kosti, samo pusto meso, surovo180 kcal / 100 g
- Jagnječja trebušinanovozelandski, uvožen, brez kosti, pusto meso in maščoba, surovo337 kcal / 100 g
- Goveja prsanova zelandija, uvoženo, samo mesnati del, surovo345 kcal / 100 g
- Goveje stegno sredinanovozelandsko, uvoženo, samo pusto, surovo141 kcal / 100 g
- Vršni del govejih prsiGovedina, Nova Zelandija, uvoženo, prsni del, z maščobo, surovo163 kcal / 100 g
- Govedina oyster bladenova zelandija, uvoženo, pusto meso in maščoba ločena, surovo178 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Goveji trebušni del
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Goveji trebušni del?
100 g živila Goveji trebušni del vsebuje 161 kcal, 20 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 8,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (113 g) živila Goveji trebušni del?
1 porcija (113 g) živila Goveji trebušni del vsebuje 182 kcal, 23 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (226 g) živila Goveji trebušni del?
2 porciji (226 g) živila Goveji trebušni del vsebuje 364 kcal, 46 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (56,5 g) živila Goveji trebušni del?
½ porcije (56,5 g) živila Goveji trebušni del vsebuje 91 kcal, 11 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (339 g) živila Goveji trebušni del?
3 porcije (339 g) živila Goveji trebušni del vsebuje 546 kcal, 68 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 30 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (452 g) živila Goveji trebušni del?
4 porcije (452 g) živila Goveji trebušni del vsebuje 728 kcal, 91 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 40 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Goveji trebušni del?
50 g živila Goveji trebušni del vsebuje 81 kcal, 10 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Goveji trebušni del?
150 g živila Goveji trebušni del vsebuje 242 kcal, 30 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 174746 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
