Veste, kaj je na vašem krožniku
Goveji trebušni del
Kalorije in hranilne vrednosti
nova zelandija, uvoženo, samo pusto mesno, kuhano, dušeno
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 194 kcal —
- Beljakovine 31 g 62%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 7,9 g 10%
- Nasičene maščobe 2,9 g 14%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 28 mg 1%
- Holesterol 78 mg 26%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,95 mg 6%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 3,5 mg 22%
- Pantotenska kislina (B5) 0,13 mg 3%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Vitamin B12 1,4 µg 58%
Minerali
- Kalcij 5 mg 0%
- Železo 2,4 mg 13%
- Magnezij 18 mg 4%
- Fosfor 141 mg 11%
- Kalij 192 mg 4%
- Cink 6,9 mg 63%
- Baker 0,07 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 5,5 µg 10%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 31 g | 0 g | 7,9 g |
| 1 porcija | 85 g | 165 | 26 g | 0 g | 6,7 g |
| 2 porciji | 170 g | 330 | 52 g | 0 g | 14 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 82 | 13 g | 0 g | 3,4 g |
| 3 porcije | 255 g | 495 | 78 g | 0 g | 20 g |
| 4 porcije | 340 g | 660 | 105 g | 0 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 15 g | 0 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 46 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 62 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 77 g | 0 g | 20 g |
Podobna živila
- Govedina flatnova zelandija, uvoženo, samo pusto meso, kuhano, dušeno226 kcal / 100 g
- Goveji flank steakbrez maščobe, kuhano, z oljem, čebulo in česnom, soljeno191 kcal / 100 g
- Goveji zrezek flamsamo pusto, očiščeno na 0" maščobe, choice, kuhano, dušeno237 kcal / 100 g
- Jagnječja trebušinanovozelandski, uvožen, brez kosti, samo pusto meso, kuhano, dušeno234 kcal / 100 g
- Goveja prsanova zelandija, uvoženo, samo mesnati del, kuhano, dušeno453 kcal / 100 g
- Goveja potrebušinasurove, pusto175 kcal / 100 g
- Vršni del govejih prsiGovedina, Nova Zelandija, uvoženo, vrhnji del prsi, mesnati del in maščoba, kuhano, dušeno250 kcal / 100 g
- Govedina zadnja stegnanova zelandija, uvoženo, zadnja stegna, samo pusto meso, kuhano, dušeno167 kcal / 100 g
- Jagnječja trebušnaovinanovozelandsko, uvoženo, brez kosti, samo pusto meso, surovo180 kcal / 100 g
- Jagnječje prsinovozelandski, uvožen, samo pusto meso, kuhan, dušen270 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Goveji trebušni del
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Goveji trebušni del?
100 g živila Goveji trebušni del vsebuje 194 kcal, 31 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 7,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (85 g) živila Goveji trebušni del?
1 porcija (85 g) živila Goveji trebušni del vsebuje 165 kcal, 26 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 6,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (170 g) živila Goveji trebušni del?
2 porciji (170 g) živila Goveji trebušni del vsebuje 330 kcal, 52 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (42,5 g) živila Goveji trebušni del?
½ porcije (42,5 g) živila Goveji trebušni del vsebuje 82 kcal, 13 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (255 g) živila Goveji trebušni del?
3 porcije (255 g) živila Goveji trebušni del vsebuje 495 kcal, 78 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (340 g) živila Goveji trebušni del?
4 porcije (340 g) živila Goveji trebušni del vsebuje 660 kcal, 105 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 27 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Goveji trebušni del?
50 g živila Goveji trebušni del vsebuje 97 kcal, 15 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Goveji trebušni del?
150 g živila Goveji trebušni del vsebuje 291 kcal, 46 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 173077 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
