Veste, kaj je na vašem krožniku
Goveja prsa
Kalorije in hranilne vrednosti
nova zelandija, uvoženo, samo mesnati del, kuhano, dušeno
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 453 kcal —
- Beljakovine 20 g 40%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 41 g 53%
- Nasičene maščobe 15 g 77%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 33 mg 1%
- Holesterol 72 mg 24%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,43 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 2 mg 12%
- Pantotenska kislina (B5) 0,04 mg 1%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Vitamin B12 0,94 µg 39%
Minerali
- Kalcij 11 mg 1%
- Železo 1,3 mg 7%
- Magnezij 11 mg 3%
- Fosfor 94 mg 8%
- Kalij 137 mg 3%
- Cink 3,6 mg 33%
- Baker 0,05 mg 5%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 3,1 µg 6%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 453 | 20 g | 0 g | 41 g |
| 1 porcija | 85 g | 385 | 17 g | 0 g | 35 g |
| 2 porciji | 170 g | 770 | 34 g | 0 g | 70 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 193 | 8,6 g | 0 g | 18 g |
| 3 porcije | 255 g | 1155 | 51 g | 0 g | 105 g |
| 4 porcije | 340 g | 1540 | 69 g | 0 g | 141 g |
| 50 g | 50 g | 227 | 10 g | 0 g | 21 g |
| 150 g | 150 g | 680 | 30 g | 0 g | 62 g |
| 200 g | 200 g | 906 | 40 g | 0 g | 83 g |
| 250 g | 250 g | 1133 | 50 g | 0 g | 103 g |
Podobna živila
- Goveja prsa ploska polovicaločljivo pusto in maščoba, obrezano na 0" maščobe, vsi razredi, kuhano, dušeno213 kcal / 100 g
- Goveja prsa ploskapusto in mastno, obrezano na 0" maščobe, select, kuhano, dušeno205 kcal / 100 g
- Goveja prsa ravna polovicasamo pustoo, obrezano na 0" maščobe, vsi razredi, kuhano, dušeno205 kcal / 100 g
- Vršni del govejih prsiGovedina, Nova Zelandija, uvoženo, vrhnji del prsi, mesnati del in maščoba, kuhano, dušeno250 kcal / 100 g
- Goveji prsni delnova zelandija, uvoženo, samo pust, kuhano, dušeno202 kcal / 100 g
- Goveje prsicelotno, samo ločljivo pusto, vsi razredi, surovo157 kcal / 100 g
- Goveji trebušni delnova zelandija, uvoženo, z maščobo in pustim mesom, kuhano, dušeno208 kcal / 100 g
- Govedina prsi ploska polovicapusto in mastno, obrezano na 1/8" maščobe, vsi razredi, kuhano, dušeno289 kcal / 100 g
- Govedina flatnova zelandija, uvoženo, samo pusto meso, kuhano, dušeno226 kcal / 100 g
- Jagnječje prsinovozelandski, uvožen, samo pusto meso, kuhan, dušen270 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Goveja prsa
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Goveja prsa?
100 g živila Goveja prsa vsebuje 453 kcal, 20 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 41 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (85 g) živila Goveja prsa?
1 porcija (85 g) živila Goveja prsa vsebuje 385 kcal, 17 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 35 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (170 g) živila Goveja prsa?
2 porciji (170 g) živila Goveja prsa vsebuje 770 kcal, 34 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 70 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (42,5 g) živila Goveja prsa?
½ porcije (42,5 g) živila Goveja prsa vsebuje 193 kcal, 8,6 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (255 g) živila Goveja prsa?
3 porcije (255 g) živila Goveja prsa vsebuje 1155 kcal, 51 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 105 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (340 g) živila Goveja prsa?
4 porcije (340 g) živila Goveja prsa vsebuje 1540 kcal, 69 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 141 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Goveja prsa?
50 g živila Goveja prsa vsebuje 227 kcal, 10 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Goveja prsa?
150 g živila Goveja prsa vsebuje 680 kcal, 30 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 62 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 174739 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
