Veste, kaj je na vašem krožniku
Goveji trebušni del
Kalorije in hranilne vrednosti
nova zelandija, uvoženo, z maščobo in pustim mesom, kuhano, dušeno
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 208 kcal —
- Beljakovine 30 g 60%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 9,7 g 12%
- Nasičene maščobe 3,6 g 18%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 28 mg 1%
- Holesterol 78 mg 26%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,93 mg 6%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 3,4 mg 21%
- Pantotenska kislina (B5) 0,13 mg 3%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Vitamin B12 1,4 µg 57%
Minerali
- Kalcij 5 mg 0%
- Železo 2,4 mg 13%
- Magnezij 18 mg 4%
- Fosfor 139 mg 11%
- Kalij 190 mg 4%
- Cink 6,7 mg 61%
- Baker 0,07 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 5,4 µg 10%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 208 | 30 g | 0 g | 9,7 g |
| 1 porcija | 85 g | 177 | 26 g | 0 g | 8,3 g |
| 2 porciji | 170 g | 354 | 51 g | 0 g | 17 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 88 | 13 g | 0 g | 4,1 g |
| 3 porcije | 255 g | 530 | 77 g | 0 g | 25 g |
| 4 porcije | 340 g | 707 | 102 g | 0 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 15 g | 0 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 312 | 45 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 416 | 60 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 520 | 75 g | 0 g | 24 g |
Podobna živila
- Govedina flatnova zelandija, uvoženo, samo pusto meso, kuhano, dušeno226 kcal / 100 g
- Goveji flank steakbrez maščobe, kuhano, z oljem, čebulo in česnom, soljeno191 kcal / 100 g
- Goveji flatnova zelandija, uvoženo, z maščobo in pustim mesom, kuhano, dušeno252 kcal / 100 g
- Goveja prsanova zelandija, uvoženo, samo mesnati del, kuhano, dušeno453 kcal / 100 g
- Goveja potrebušinasurove, pusto175 kcal / 100 g
- Jagnječja trebušinanovozelandski, uvožen, brez kosti, pusto meso in maščoba, kuhano, dušeno376 kcal / 100 g
- Vršni del govejih prsiGovedina, Nova Zelandija, uvoženo, vrhnji del prsi, mesnati del in maščoba, kuhano, dušeno250 kcal / 100 g
- Govedina oyster bladenova zelandija, uvoženo, pusto meso in maščoba ločena, kuhano, dušeno197 kcal / 100 g
- Jagnječja trebušnaovinanovozelandsko, uvoženo, brez kosti, samo pusto meso, surovo180 kcal / 100 g
- Goveje stegno sredinanovozelandsko, uvoženo, samo pusto, kuhano, hitro ocvrto188 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Goveji trebušni del
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Goveji trebušni del?
100 g živila Goveji trebušni del vsebuje 208 kcal, 30 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 9,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (85 g) živila Goveji trebušni del?
1 porcija (85 g) živila Goveji trebušni del vsebuje 177 kcal, 26 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 8,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (170 g) živila Goveji trebušni del?
2 porciji (170 g) živila Goveji trebušni del vsebuje 354 kcal, 51 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (42,5 g) živila Goveji trebušni del?
½ porcije (42,5 g) živila Goveji trebušni del vsebuje 88 kcal, 13 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (255 g) živila Goveji trebušni del?
3 porcije (255 g) živila Goveji trebušni del vsebuje 530 kcal, 77 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 25 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (340 g) živila Goveji trebušni del?
4 porcije (340 g) živila Goveji trebušni del vsebuje 707 kcal, 102 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 33 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Goveji trebušni del?
50 g živila Goveji trebušni del vsebuje 104 kcal, 15 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Goveji trebušni del?
150 g živila Goveji trebušni del vsebuje 312 kcal, 45 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 174745 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
