Veste, kaj je na vašem krožniku
Goveji trebušni del
Kalorije in hranilne vrednosti
nova zelandija, uvoženo, samo pusto meso, surovo
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 142 kcal —
- Beljakovine 21 g 41%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 6,7 g 9%
- Nasičene maščobe 2,3 g 11%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 47 mg 2%
- Holesterol 49 mg 16%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,34 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 4,7 mg 30%
- Pantotenska kislina (B5) 0,14 mg 3%
- Vitamin B6 0,21 mg 12%
- Vitamin B12 1,6 µg 65%
Minerali
- Kalcij 4 mg 0%
- Železo 1,6 mg 9%
- Magnezij 20 mg 5%
- Fosfor 175 mg 14%
- Kalij 331 mg 7%
- Cink 4,3 mg 39%
- Baker 0,05 mg 5%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 3,5 µg 6%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 21 g | 0 g | 6,7 g |
| 1 porcija | 113 g | 160 | 23 g | 0 g | 7,5 g |
| 2 porciji | 226 g | 321 | 46 g | 0 g | 15 g |
| ½ porcije | 56,5 g | 80 | 12 g | 0 g | 3,8 g |
| 3 porcije | 339 g | 481 | 70 g | 0 g | 23 g |
| 4 porcije | 452 g | 642 | 93 g | 0 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 10 g | 0 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 31 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 41 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 51 g | 0 g | 17 g |
Podobna živila
- Govedina flatnova zelandija, uvoženo, samo pusto meso, surovo154 kcal / 100 g
- Goveji zrezek iz plafonabrez kosti, pusto, surovo164 kcal / 100 g
- Goveji zrezek flanksamo pusto, obřezano na 0" maščobe, choice, surovo149 kcal / 100 g
- Goveja potrebušinasurove, pusto175 kcal / 100 g
- Jagnječja trebušnaovinanovozelandsko, uvoženo, brez kosti, samo pusto meso, surovo180 kcal / 100 g
- Goveja prsaGovedina, Nova Zelandija, uvoženo, prsa, samo mesnati del, surovo194 kcal / 100 g
- Jagnječja trebušinanovozelandski, uvožen, brez kosti, pusto meso in maščoba, surovo337 kcal / 100 g
- Goveje stegno sredinanovozelandsko, uvoženo, samo pusto, surovo141 kcal / 100 g
- Govedina zadnja stegnanova zelandija, uvoženo, zadnja stegna, samo pusto meso, surovo114 kcal / 100 g
- Vršni del govejih prsiGovedina, Nova Zelandija, uvoženo, prsni del, z maščobo, surovo163 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Goveji trebušni del
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Goveji trebušni del?
100 g živila Goveji trebušni del vsebuje 142 kcal, 21 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 6,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (113 g) živila Goveji trebušni del?
1 porcija (113 g) živila Goveji trebušni del vsebuje 160 kcal, 23 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 7,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (226 g) živila Goveji trebušni del?
2 porciji (226 g) živila Goveji trebušni del vsebuje 321 kcal, 46 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (56,5 g) živila Goveji trebušni del?
½ porcije (56,5 g) živila Goveji trebušni del vsebuje 80 kcal, 12 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (339 g) živila Goveji trebušni del?
3 porcije (339 g) živila Goveji trebušni del vsebuje 481 kcal, 70 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 23 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (452 g) živila Goveji trebušni del?
4 porcije (452 g) živila Goveji trebušni del vsebuje 642 kcal, 93 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 30 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Goveji trebušni del?
50 g živila Goveji trebušni del vsebuje 71 kcal, 10 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Goveji trebušni del?
150 g živila Goveji trebušni del vsebuje 213 kcal, 31 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 173078 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
