Veste, kaj je na vašem krožniku
Vršni del govejih prsi
Kalorije in hranilne vrednosti
Govedina, Nova Zelandija, uvoženo, vrhnji del prsi, mesnati del in maščoba, kuhano, dušeno
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 250 kcal —
- Beljakovine 32 g 64%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 14 g 17%
- Nasičene maščobe 4,8 g 24%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 29 mg 1%
- Holesterol 92 mg 31%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,77 mg 5%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 3,3 mg 21%
- Pantotenska kislina (B5) 0,01 mg 0%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Vitamin B12 1,1 µg 46%
Minerali
- Kalcij 7 mg 1%
- Železo 2,6 mg 14%
- Magnezij 18 mg 4%
- Fosfor 158 mg 13%
- Kalij 173 mg 4%
- Cink 4,7 mg 43%
- Baker 0,1 mg 12%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 5 µg 9%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 250 | 32 g | 0 g | 14 g |
| 1 porcija | 85 g | 213 | 27 g | 0 g | 12 g |
| 2 porciji | 170 g | 425 | 54 g | 0 g | 23 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 106 | 14 g | 0 g | 5,8 g |
| 3 porcije | 255 g | 638 | 81 g | 0 g | 35 g |
| 4 porcije | 340 g | 850 | 109 g | 0 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 16 g | 0 g | 6,8 g |
| 150 g | 150 g | 375 | 48 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 500 | 64 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 625 | 80 g | 0 g | 34 g |
Podobna živila
- Goveji vrhnji del prsinova zelandija, uvoženo, mesnati del in maščoba, kuhano, dušeno265 kcal / 100 g
- Goveja prsanova zelandija, uvoženo, samo mesnati del, kuhano, dušeno453 kcal / 100 g
- Goveje prsicelotno, samo ločljivo pusto, vsi razredi, surovo157 kcal / 100 g
- Govedina prsi ploska polovicapusto in mastno, obrezano na 1/8" maščobe, vsi razredi, kuhano, dušeno289 kcal / 100 g
- Goveji trebušni delnova zelandija, uvoženo, z maščobo in pustim mesom, kuhano, dušeno208 kcal / 100 g
- Goveje prsi ploska polovicaločljivo pusto in maščoba, obrezano na 0" maščobe, choice, kuhano, dušeno221 kcal / 100 g
- Goveja prsa ploska polovicaločljivo pusto in maščoba, obrezano na 0" maščobe, vsi razredi, kuhano, dušeno213 kcal / 100 g
- Govedina flatnova zelandija, uvoženo, samo pusto meso, kuhano, dušeno226 kcal / 100 g
- Jagnječje prsinovozelandski, uvožen, samo pusto meso, kuhan, dušen270 kcal / 100 g
- Težja prsa polovica konicebrez kosti, ločljivo pusto in maščoba, kuhano, dušeno248 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Vršni del govejih prsi
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Vršni del govejih prsi?
100 g živila Vršni del govejih prsi vsebuje 250 kcal, 32 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (85 g) živila Vršni del govejih prsi?
1 porcija (85 g) živila Vršni del govejih prsi vsebuje 213 kcal, 27 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (170 g) živila Vršni del govejih prsi?
2 porciji (170 g) živila Vršni del govejih prsi vsebuje 425 kcal, 54 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 23 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (42,5 g) živila Vršni del govejih prsi?
½ porcije (42,5 g) živila Vršni del govejih prsi vsebuje 106 kcal, 14 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 5,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (255 g) živila Vršni del govejih prsi?
3 porcije (255 g) živila Vršni del govejih prsi vsebuje 638 kcal, 81 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 35 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (340 g) živila Vršni del govejih prsi?
4 porcije (340 g) živila Vršni del govejih prsi vsebuje 850 kcal, 109 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 46 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Vršni del govejih prsi?
50 g živila Vršni del govejih prsi vsebuje 125 kcal, 16 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 6,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Vršni del govejih prsi?
150 g živila Vršni del govejih prsi vsebuje 375 kcal, 48 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 174741 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
