Veste, kaj je na vašem krožniku
Goveji prsni del
Kalorije in hranilne vrednosti
nova zelandija, uvoženo, samo pust, surovo
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 125 kcal —
- Beljakovine 21 g 42%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 4,6 g 6%
- Nasičene maščobe 1,6 g 8%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 51 mg 2%
- Holesterol 54 mg 18%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 9 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,48 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 4,3 mg 27%
- Pantotenska kislina (B5) 0,27 mg 5%
- Vitamin B6 0,32 mg 19%
- Vitamin B12 1,4 µg 58%
Minerali
- Kalcij 4 mg 0%
- Železo 2,1 mg 11%
- Magnezij 21 mg 5%
- Fosfor 189 mg 15%
- Kalij 321 mg 7%
- Cink 2,7 mg 24%
- Baker 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 2,7 µg 5%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 21 g | 0 g | 4,6 g |
| 1 porcija | 113 g | 141 | 24 g | 0 g | 5,2 g |
| 2 porciji | 226 g | 283 | 47 g | 0 g | 10 g |
| ½ porcije | 56,5 g | 71 | 12 g | 0 g | 2,6 g |
| 3 porcije | 339 g | 424 | 71 g | 0 g | 16 g |
| 4 porcije | 452 g | 565 | 95 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 11 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 188 | 31 g | 0 g | 6,9 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 42 g | 0 g | 9,2 g |
| 250 g | 250 g | 313 | 52 g | 0 g | 12 g |
Podobna živila
- Goveja prsaGovedina, Nova Zelandija, uvoženo, prsa, samo mesnati del, surovo194 kcal / 100 g
- Goveji vrhnji del prsinova zelandija, uvoženo, mesnati del in maščoba, kuhano, dušeno265 kcal / 100 g
- Goveje prsicelotno, samo ločljivo pusto, vsi razredi, surovo157 kcal / 100 g
- Goveja prsa ploska polovicabrez kosti, samo ločljivo pusto, obrezano na 0" maščobe, select, surovo124 kcal / 100 g
- Govedina prsi ploska polovicapusto in mastno, obrezano na 1/8" maščobe, vsi razredi, surovo277 kcal / 100 g
- Goveje prsi ploska polovicabrez kosti, samo pusto meso, obrezano na 0" maščobe, vsi razredi, surovo132 kcal / 100 g
- Jagnječje prsinovozelandski, uvožen, samo pusto meso, surov149 kcal / 100 g
- Govedina flatnova zelandija, uvoženo, samo pusto meso, surovo154 kcal / 100 g
- Goveji trebušni delnova zelandija, uvoženo, samo pusto meso, surovo142 kcal / 100 g
- Industrijska govedinanova zelandija, uvoženo, surovo119 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Goveji prsni del
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Goveji prsni del?
100 g živila Goveji prsni del vsebuje 125 kcal, 21 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (113 g) živila Goveji prsni del?
1 porcija (113 g) živila Goveji prsni del vsebuje 141 kcal, 24 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 5,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (226 g) živila Goveji prsni del?
2 porciji (226 g) živila Goveji prsni del vsebuje 283 kcal, 47 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (56,5 g) živila Goveji prsni del?
½ porcije (56,5 g) živila Goveji prsni del vsebuje 71 kcal, 12 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (339 g) živila Goveji prsni del?
3 porcije (339 g) živila Goveji prsni del vsebuje 424 kcal, 71 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (452 g) živila Goveji prsni del?
4 porcije (452 g) živila Goveji prsni del vsebuje 565 kcal, 95 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Goveji prsni del?
50 g živila Goveji prsni del vsebuje 63 kcal, 11 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Goveji prsni del?
150 g živila Goveji prsni del vsebuje 188 kcal, 31 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 6,9 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 173074 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
