Veste, kaj je na vašem krožniku
Jagnječje prsi
Kalorije in hranilne vrednosti
novozelandski, uvožen, samo pusto meso, surov
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 149 kcal —
- Beljakovine 18 g 37%
- Ogljikovi hidrati 1 g 0%
- Maščobe 8 g 10%
- Nasičene maščobe 2,7 g 14%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 107 mg 5%
- Holesterol 65 mg 22%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 9 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,31 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 4,9 mg 31%
- Pantotenska kislina (B5) 0,53 mg 11%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Vitamin B12 2 µg 82%
Minerali
- Kalcij 13 mg 1%
- Železo 1,2 mg 6%
- Magnezij 21 mg 5%
- Fosfor 180 mg 14%
- Kalij 293 mg 6%
- Cink 2,9 mg 27%
- Baker 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 4 µg 7%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 18 g | 1 g | 8 g |
| 1 porcija | 113 g | 168 | 21 g | 1,2 g | 9 g |
| 2 porciji | 226 g | 337 | 41 g | 2,3 g | 18 g |
| ½ porcije | 56,5 g | 84 | 10 g | 0,6 g | 4,5 g |
| 3 porcije | 339 g | 505 | 62 g | 3,5 g | 27 g |
| 4 porcije | 452 g | 673 | 83 g | 4,6 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 9,2 g | 0,5 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 28 g | 1,5 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 37 g | 2 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 46 g | 2,6 g | 20 g |
Podobna živila
- Jagnječja trebušinanovozelandski, uvožen, brez kosti, pusto meso in maščoba, surovo337 kcal / 100 g
- Jagnječja trebušnaovinanovozelandsko, uvoženo, brez kosti, samo pusto meso, surovo180 kcal / 100 g
- Jagnječji vratni zrezkinovozelandsko, uvoženo, samo pusto meso, surovo151 kcal / 100 g
- Jagnječji hrbetsamo pusto meso, obрезаno na 6 mm maščobe, izbrano, surovo143 kcal / 100 g
- Izrabljen jagnječji hrbet bez kostinovozelandsko, uvoženo, samo pusto meso, surovo120 kcal / 100 g
- Jagnječje ledjanovozelandski, uvožen, z maščobo, surovo273 kcal / 100 g
- Novozelandska jagnječja rebrapusto, surove160 kcal / 100 g
- Delno očiščena jagnječja rebrcanovozelandsko, uvoženo, samo pusto meso, surovo160 kcal / 100 g
- Izkoščičen jagnječji hrbetnova zelandija, uvoženo, pusto meso in maščoba, surove122 kcal / 100 g
- Sprednja jagnječja golennovozelandsko, uvoženo, samo pusto meso, surovo122 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Jagnječje prsi
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Jagnječje prsi?
100 g živila Jagnječje prsi vsebuje 149 kcal, 18 g beljakovin, 1 g ogljikovih hidratov in 8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (113 g) živila Jagnječje prsi?
1 porcija (113 g) živila Jagnječje prsi vsebuje 168 kcal, 21 g beljakovin, 1,2 g ogljikovih hidratov in 9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (226 g) živila Jagnječje prsi?
2 porciji (226 g) živila Jagnječje prsi vsebuje 337 kcal, 41 g beljakovin, 2,3 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (56,5 g) živila Jagnječje prsi?
½ porcije (56,5 g) živila Jagnječje prsi vsebuje 84 kcal, 10 g beljakovin, 0,6 g ogljikovih hidratov in 4,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (339 g) živila Jagnječje prsi?
3 porcije (339 g) živila Jagnječje prsi vsebuje 505 kcal, 62 g beljakovin, 3,5 g ogljikovih hidratov in 27 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (452 g) živila Jagnječje prsi?
4 porcije (452 g) živila Jagnječje prsi vsebuje 673 kcal, 83 g beljakovin, 4,6 g ogljikovih hidratov in 36 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Jagnječje prsi?
50 g živila Jagnječje prsi vsebuje 75 kcal, 9,2 g beljakovin, 0,5 g ogljikovih hidratov in 4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Jagnječje prsi?
150 g živila Jagnječje prsi vsebuje 224 kcal, 28 g beljakovin, 1,5 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 172611 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
