Veste, kaj je na vašem krožniku
Jagnječje prsi
Kalorije in hranilne vrednosti
surovo, pusto
179
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine20 g
OH0 g
Maščobe11 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 179 kcal —
- Beljakovine 20 g 39%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 11 g 14%
- Nasičene maščobe 5,2 g 26%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 86 mg 4%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 9 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,34 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 5 mg 31%
- Pantotenska kislina (B5) 0,9 mg 18%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folati (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Minerali
- Kalcij 8 mg 1%
- Železo 1,2 mg 7%
- Magnezij 20 mg 5%
- Fosfor 170 mg 14%
- Kalij 290 mg 6%
- Cink 3,5 mg 32%
- Baker 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 2 µg 4%
- Jod 8 µg 5%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 20 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 9,8 g | 0 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 29 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 39 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 49 g | 0 g | 28 g |
Podobna živila
- Jagnječja plečasurovo, pusto in mastno235 kcal / 100 g
- Ovčja prsamastna, za kuhanje, surova381 kcal / 100 g
- Jagnječji karesurovo, pusto in mastno283 kcal / 100 g
- Jagnječji hrbetsamo pusto meso, obрезаno na 6 mm maščobe, izbrano, surovo143 kcal / 100 g
- Jagnjetinasamo pusto, surovo, povprečno, dodatno obrezano148 kcal / 100 g
- Prsi iz jagnječje plečesurova134 kcal / 100 g
- Janjetinapovprečno, surovo, pusto in mastno187 kcal / 100 g
- Jagnječje meso za enolončnicosurovo, pusto in mastno203 kcal / 100 g
- Ovčja prsna maščobasurova381 kcal / 100 g
- Jagnječja maščobasurovo, povprečno, dodatno obrezano721 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Jagnječje prsi
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Jagnječje prsi?
100 g živila Jagnječje prsi vsebuje 179 kcal, 20 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Jagnječje prsi?
50 g živila Jagnječje prsi vsebuje 90 kcal, 9,8 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 5,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Jagnječje prsi?
150 g živila Jagnječje prsi vsebuje 269 kcal, 29 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Jagnječje prsi?
200 g živila Jagnječje prsi vsebuje 358 kcal, 39 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 22 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Jagnječje prsi?
250 g živila Jagnječje prsi vsebuje 448 kcal, 49 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 28 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 18-111 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
