Veste, kaj je na vašem krožniku
Jagnječji vratni kotleti
Kalorije in hranilne vrednosti
surovo, pusto in mastno
316
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine16 g
OH0 g
Maščobe28 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 316 kcal —
- Beljakovine 16 g 33%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 28 g 36%
- Nasičene maščobe 14 g 68%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 58 mg 3%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 15 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,07 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 5,1 mg 32%
- Pantotenska kislina (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamin B6 0,34 mg 20%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folati (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Minerali
- Kalcij 11 mg 1%
- Železo 1 mg 6%
- Magnezij 17 mg 4%
- Fosfor 150 mg 12%
- Kalij 250 mg 5%
- Cink 1,9 mg 17%
- Baker 0,05 mg 6%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 3 µg 5%
- Jod 8 µg 5%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 316 | 16 g | 0 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 8,2 g | 0 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 474 | 25 g | 0 g | 42 g |
| 200 g | 200 g | 632 | 33 g | 0 g | 56 g |
| 250 g | 250 g | 790 | 41 g | 0 g | 70 g |
Podobna živila
- Jagnječji vratni filetsurovo, pusto in mastno232 kcal / 100 g
- Jagnječji kotletisurovi230 kcal / 100 g
- Rezine jagnječjega vratnega filejapečeno na žaru, pusto in mastno302 kcal / 100 g
- Jagnječja plečasurovo, pusto in mastno235 kcal / 100 g
- Jagnječje meso za enolončnicosurovo, pusto in mastno203 kcal / 100 g
- Rezine jagnječjega vratnega filetapečeno na žaru, pusto284 kcal / 100 g
- Jagnječje prsisurovo, pusto in mastno287 kcal / 100 g
- Novozelandski jagnječji kotletizamrznjeno, pečeno na žaru, pusto, tehta se z maščobo in kostmi147 kcal / 100 g
- Jagnjetina za obarodušeno, pusto in mastno279 kcal / 100 g
- Trakovi jagnječjega vratnega filejapraženo na koruznem olju, pusto278 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Jagnječji vratni kotleti
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Jagnječji vratni kotleti?
100 g živila Jagnječji vratni kotleti vsebuje 316 kcal, 16 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 28 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Jagnječji vratni kotleti?
50 g živila Jagnječji vratni kotleti vsebuje 158 kcal, 8,2 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Jagnječji vratni kotleti?
150 g živila Jagnječji vratni kotleti vsebuje 474 kcal, 25 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 42 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Jagnječji vratni kotleti?
200 g živila Jagnječji vratni kotleti vsebuje 632 kcal, 33 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 56 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Jagnječji vratni kotleti?
250 g živila Jagnječji vratni kotleti vsebuje 790 kcal, 41 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 70 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 18-101 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
