Veste, kaj je na vašem krožniku
jagnječji vratni kotleti
Kalorije in hranilne vrednosti
pečeno na žaru, pusto in mastno
342
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine24 g
OH0 g
Maščobe27 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 342 kcal —
- Beljakovine 24 g 49%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 27 g 35%
- Nasičene maščobe 13 g 66%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 80 mg 3%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,16 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 5,8 mg 36%
- Pantotenska kislina (B5) 1,1 mg 23%
- Vitamin B6 0,38 mg 22%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folati (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Minerali
- Kalcij 20 mg 2%
- Železo 1,8 mg 10%
- Magnezij 24 mg 6%
- Fosfor 210 mg 17%
- Kalij 340 mg 7%
- Cink 2,9 mg 26%
- Baker 0,07 mg 8%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 6 µg 4%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 342 | 24 g | 0 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 12 g | 0 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 513 | 37 g | 0 g | 41 g |
| 200 g | 200 g | 684 | 49 g | 0 g | 54 g |
| 250 g | 250 g | 855 | 61 g | 0 g | 68 g |
Podobna živila
- Rezine jagnječjega vratnega filejapečeno na žaru, pusto in mastno302 kcal / 100 g
- Jagnječji kotleti iz ledjapečeno na žaru, pust in masten305 kcal / 100 g
- Jagnječji kotletipećeno na žaru, pusto, tehtano z maščobo in kostjo130 kcal / 100 g
- Rezine jagnječjega vratnega filetapečeno na žaru, pusto284 kcal / 100 g
- Jagnječje stegenske kotletepečeno na žaru, pusto in mastno221 kcal / 100 g
- Jagnječje stegno kotletipećeno na žaru, pusto in mastno, tehtano s kostjo186 kcal / 100 g
- Zrezki jagnječjega stegnapečeno na žaru, pusto198 kcal / 100 g
- Novozelandske jagnječje kotletezamrznjeno, pečeno na žaru, pusto in mastno, tehtano s kostjo287 kcal / 100 g
- Novozelandski jagnječji kotletizamrznjeno, pečeno na žaru, pusto, tehta se z maščobo in kostmi147 kcal / 100 g
- Trakovi jagnječjega vratnega filejapraženo na koruznem olju, pusto278 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu jagnječji vratni kotleti
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila jagnječji vratni kotleti?
100 g živila jagnječji vratni kotleti vsebuje 342 kcal, 24 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 27 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila jagnječji vratni kotleti?
50 g živila jagnječji vratni kotleti vsebuje 171 kcal, 12 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila jagnječji vratni kotleti?
150 g živila jagnječji vratni kotleti vsebuje 513 kcal, 37 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 41 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila jagnječji vratni kotleti?
200 g živila jagnječji vratni kotleti vsebuje 684 kcal, 49 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 54 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila jagnječji vratni kotleti?
250 g živila jagnječji vratni kotleti vsebuje 855 kcal, 61 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 68 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 18-105 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
