Veste, kaj je na vašem krožniku
Goveji vrhnji del prsi
Kalorije in hranilne vrednosti
nova zelandija, uvoženo, mesnati del in maščoba, kuhano, dušeno
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 265 kcal —
- Beljakovine 29 g 59%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 16 g 21%
- Nasičene maščobe 5,5 g 28%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 39 mg 2%
- Holesterol 79 mg 26%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 16 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,71 mg 5%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 2,5 mg 15%
- Pantotenska kislina (B5) 0 mg 0%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Vitamin B12 1,3 µg 56%
Minerali
- Kalcij 7 mg 1%
- Železo 1,8 mg 10%
- Magnezij 14 mg 3%
- Fosfor 113 mg 9%
- Kalij 142 mg 3%
- Cink 5,8 mg 52%
- Baker 0,07 mg 8%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 3,6 µg 7%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 265 | 29 g | 0 g | 16 g |
| 1 porcija | 85 g | 225 | 25 g | 0 g | 14 g |
| 2 porciji | 170 g | 451 | 50 g | 0 g | 28 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 113 | 13 g | 0 g | 7 g |
| 3 porcije | 255 g | 676 | 75 g | 0 g | 42 g |
| 4 porcije | 340 g | 901 | 100 g | 0 g | 56 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 15 g | 0 g | 8,2 g |
| 150 g | 150 g | 398 | 44 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 530 | 59 g | 0 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 663 | 73 g | 0 g | 41 g |
Podobna živila
- Goveji prsni delnova zelandija, uvoženo, samo pust, kuhano, dušeno202 kcal / 100 g
- Vršni del govejih prsiGovedina, Nova Zelandija, uvoženo, vrhnji del prsi, mesnati del in maščoba, kuhano, dušeno250 kcal / 100 g
- Goveji trebušni delnova zelandija, uvoženo, samo pusto mesno, kuhano, dušeno194 kcal / 100 g
- Goveja prsavršna polovica, samo pusto meso, obrezano na 0" maščobe, vsi razredi, kuhano, dušeno244 kcal / 100 g
- Govedina flatnova zelandija, uvoženo, samo pusto meso, kuhano, dušeno226 kcal / 100 g
- Goveja prsa ravna polovicasamo pustoo, obrezano na 0" maščobe, vsi razredi, kuhano, dušeno205 kcal / 100 g
- Govedina prsi ploska polovicapusto in mastno, obrezano na 1/8" maščobe, vsi razredi, kuhano, dušeno289 kcal / 100 g
- Goveje prsicelotno, samo ločljivo pusto, vsi razredi, surovo157 kcal / 100 g
- Jagnječje prsinovozelandski, uvožen, samo pusto meso, kuhan, dušen270 kcal / 100 g
- Goveje prsi ploska polovicaločljivo pusto in maščoba, obrezano na 0" maščobe, choice, kuhano, dušeno221 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Goveji vrhnji del prsi
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Goveji vrhnji del prsi?
100 g živila Goveji vrhnji del prsi vsebuje 265 kcal, 29 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (85 g) živila Goveji vrhnji del prsi?
1 porcija (85 g) živila Goveji vrhnji del prsi vsebuje 225 kcal, 25 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (170 g) živila Goveji vrhnji del prsi?
2 porciji (170 g) živila Goveji vrhnji del prsi vsebuje 451 kcal, 50 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 28 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (42,5 g) živila Goveji vrhnji del prsi?
½ porcije (42,5 g) živila Goveji vrhnji del prsi vsebuje 113 kcal, 13 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (255 g) živila Goveji vrhnji del prsi?
3 porcije (255 g) živila Goveji vrhnji del prsi vsebuje 676 kcal, 75 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 42 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (340 g) živila Goveji vrhnji del prsi?
4 porcije (340 g) živila Goveji vrhnji del prsi vsebuje 901 kcal, 100 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 56 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Goveji vrhnji del prsi?
50 g živila Goveji vrhnji del prsi vsebuje 133 kcal, 15 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 8,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Goveji vrhnji del prsi?
150 g živila Goveji vrhnji del prsi vsebuje 398 kcal, 44 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 25 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 174717 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
