Veste, kaj je na vašem krožniku
jagnječji prižcelj
Kalorije in hranilne vrednosti
novozelandski, uvožen, surov
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 72 kcal —
- Beljakovine 11 g 22%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 3,2 g 4%
- Nasičene maščobe 1,6 g 8%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 39 mg 2%
- Holesterol 160 mg 53%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,48 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Pantotenska kislina (B5) 0,72 mg 14%
- Vitamin B6 0 mg 0%
- Vitamin B12 1,8 µg 76%
Minerali
- Kalcij 2 mg 0%
- Železo 0,54 mg 3%
- Magnezij 14 mg 3%
- Fosfor 310 mg 25%
- Kalij 302 mg 6%
- Cink 0,98 mg 9%
- Baker 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 8,6 µg 16%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 11 g | 0 g | 3,2 g |
| 1 porcija | 113 g | 81 | 12 g | 0 g | 3,6 g |
| 2 porciji | 226 g | 163 | 25 g | 0 g | 7,1 g |
| ½ porcije | 56,5 g | 41 | 6,2 g | 0 g | 1,8 g |
| 3 porcije | 339 g | 244 | 37 g | 0 g | 11 g |
| 4 porcije | 452 g | 325 | 50 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 5,5 g | 0 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 17 g | 0 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 22 g | 0 g | 6,3 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 28 g | 0 g | 7,9 g |
Podobna živila
- Goveji priželjcpriželjc, goveji304 kcal / 100 g
- Jagnječji priželjcsurov81 kcal / 100 g
- Jagnječji možganinovozelandski, uvožen, surov118 kcal / 100 g
- Jagnječje srcenovozelandski, uvožen, surov105 kcal / 100 g
- Telečji priželjcsurov89 kcal / 100 g
- Jagnječja ledvicanovozelandski, uvožen, surov84 kcal / 100 g
- Jagnječje prsinovozelandski, uvožen, samo pusto meso, surov149 kcal / 100 g
- Jagnječja trebušna slinavkadrobovina in stranski proizvodi, surovo152 kcal / 100 g
- Telečja trebušna slinavkasurovo182 kcal / 100 g
- Mleta jagnjetinanovozelandski, uvožen, surov193 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu jagnječji prižcelj
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila jagnječji prižcelj?
100 g živila jagnječji prižcelj vsebuje 72 kcal, 11 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (113 g) živila jagnječji prižcelj?
1 porcija (113 g) živila jagnječji prižcelj vsebuje 81 kcal, 12 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (226 g) živila jagnječji prižcelj?
2 porciji (226 g) živila jagnječji prižcelj vsebuje 163 kcal, 25 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 7,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (56,5 g) živila jagnječji prižcelj?
½ porcije (56,5 g) živila jagnječji prižcelj vsebuje 41 kcal, 6,2 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (339 g) živila jagnječji prižcelj?
3 porcije (339 g) živila jagnječji prižcelj vsebuje 244 kcal, 37 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (452 g) živila jagnječji prižcelj?
4 porcije (452 g) živila jagnječji prižcelj vsebuje 325 kcal, 50 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila jagnječji prižcelj?
50 g živila jagnječji prižcelj vsebuje 36 kcal, 5,5 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila jagnječji prižcelj?
150 g živila jagnječji prižcelj vsebuje 108 kcal, 17 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4,7 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 174446 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
