Veste, kaj je na vašem krožniku
Jagnječje srce
Kalorije in hranilne vrednosti
novozelandski, uvožen, surov
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 105 kcal —
- Beljakovine 18 g 36%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 3,7 g 5%
- Nasičene maščobe 1 g 5%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 94 mg 4%
- Holesterol 119 mg 40%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,65 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,52 mg 43%
- Riboflavin (B2) 0,54 mg 41%
- Niacin (B3) 5,8 mg 36%
- Pantotenska kislina (B5) 2,2 mg 45%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Vitamin B12 8,4 µg 350%
Minerali
- Kalcij 5 mg 0%
- Železo 3,3 mg 18%
- Magnezij 20 mg 5%
- Fosfor 204 mg 16%
- Kalij 277 mg 6%
- Cink 1,7 mg 15%
- Baker 0,41 mg 46%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 10,9 µg 20%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 18 g | 0 g | 3,7 g |
| 1 porcija | 113 g | 119 | 20 g | 0 g | 4,2 g |
| 2 porciji | 226 g | 237 | 41 g | 0 g | 8,3 g |
| ½ porcije | 56,5 g | 59 | 10 g | 0 g | 2,1 g |
| 3 porcije | 339 g | 356 | 61 g | 0 g | 13 g |
| 4 porcije | 452 g | 475 | 82 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 9 g | 0 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 27 g | 0 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 36 g | 0 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 45 g | 0 g | 9,2 g |
Podobna živila
- Jagnječja jetranovozelandski, uvoženi, surovo136 kcal / 100 g
- Jagnječja ledvicanovozelandski, uvožen, surov84 kcal / 100 g
- Goveje srcesurovo112 kcal / 100 g
- Jagnječji možganimeso in stranski proizvodi, surovo122 kcal / 100 g
- Telečje srcesurovo100 kcal / 100 g
- Jagnječji prižceljnovozelandski, uvožen, surov72 kcal / 100 g
- Jagnječje prsinovozelandski, uvožen, samo pusto meso, surov149 kcal / 100 g
- Mleta jagnjetinanovozelandski, uvožen, surov193 kcal / 100 g
- Novozelandska jagnječja plečacelo, pusto, surovo154 kcal / 100 g
- Jagnječje ledvičkedrobovina in stranski proizvodi, surovo97 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Jagnječje srce
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Jagnječje srce?
100 g živila Jagnječje srce vsebuje 105 kcal, 18 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (113 g) živila Jagnječje srce?
1 porcija (113 g) živila Jagnječje srce vsebuje 119 kcal, 20 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (226 g) živila Jagnječje srce?
2 porciji (226 g) živila Jagnječje srce vsebuje 237 kcal, 41 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 8,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (56,5 g) živila Jagnječje srce?
½ porcije (56,5 g) živila Jagnječje srce vsebuje 59 kcal, 10 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (339 g) živila Jagnječje srce?
3 porcije (339 g) živila Jagnječje srce vsebuje 356 kcal, 61 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (452 g) živila Jagnječje srce?
4 porcije (452 g) živila Jagnječje srce vsebuje 475 kcal, 82 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Jagnječje srce?
50 g živila Jagnječje srce vsebuje 53 kcal, 9 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Jagnječje srce?
150 g živila Jagnječje srce vsebuje 158 kcal, 27 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 5,5 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 174444 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
