Veste, kaj je na vašem krožniku

Jagnječje srce

Kalorije in hranilne vrednosti

meso in stranski proizvodi, kuhano, dušeno

185
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine25 g
OH1,9 g
Maščobe7,9 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 185 kcal —
  • Beljakovine 25 g 50%
  • Ogljikovi hidrati 1,9 g 1%
  • Maščobe 7,9 g 10%
  • Nasičene maščobe 3,1 g 16%
  • Vlaknine 0 g 0%
  • Natrij 63 mg 3%
  • Holesterol 249 mg 83%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 7 mg 8%
  • Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
  • Riboflavin (B2) 1,2 mg 92%
  • Niacin (B3) 4,4 mg 27%
  • Pantotenska kislina (B5) 1,4 mg 27%
  • Vitamin B6 0,3 mg 18%
  • Folati (B9) 2 µg 1%
  • Vitamin B12 11,2 µg 467%

Minerali

  • Kalcij 14 mg 1%
  • Železo 5,5 mg 31%
  • Magnezij 24 mg 6%
  • Fosfor 254 mg 20%
  • Kalij 188 mg 4%
  • Cink 3,7 mg 33%
  • Baker 0,61 mg 68%
  • Mangan 0,06 mg 2%
  • Selen 47 µg 85%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g18525 g1,9 g7,9 g
1 porcija85 g15721 g1,6 g6,7 g
2 porciji170 g31542 g3,3 g13 g
½ porcije42,5 g7911 g0,8 g3,4 g
3 porcije255 g47264 g4,9 g20 g
4 porcije340 g62985 g6,6 g27 g
50 g50 g9313 g1 g4 g
150 g150 g27838 g2,9 g12 g
200 g200 g37050 g3,9 g16 g
250 g250 g46362 g4,8 g20 g

Vprašanja o živilu Jagnječje srce

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Jagnječje srce?

100 g živila Jagnječje srce vsebuje 185 kcal, 25 g beljakovin, 1,9 g ogljikovih hidratov in 7,9 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (85 g) živila Jagnječje srce?

1 porcija (85 g) živila Jagnječje srce vsebuje 157 kcal, 21 g beljakovin, 1,6 g ogljikovih hidratov in 6,7 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (170 g) živila Jagnječje srce?

2 porciji (170 g) živila Jagnječje srce vsebuje 315 kcal, 42 g beljakovin, 3,3 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (42,5 g) živila Jagnječje srce?

½ porcije (42,5 g) živila Jagnječje srce vsebuje 79 kcal, 11 g beljakovin, 0,8 g ogljikovih hidratov in 3,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (255 g) živila Jagnječje srce?

3 porcije (255 g) živila Jagnječje srce vsebuje 472 kcal, 64 g beljakovin, 4,9 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (340 g) živila Jagnječje srce?

4 porcije (340 g) živila Jagnječje srce vsebuje 629 kcal, 85 g beljakovin, 6,6 g ogljikovih hidratov in 27 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Jagnječje srce?

50 g živila Jagnječje srce vsebuje 93 kcal, 13 g beljakovin, 1 g ogljikovih hidratov in 4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Jagnječje srce?

150 g živila Jagnječje srce vsebuje 278 kcal, 38 g beljakovin, 2,9 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.

Vir: USDA FoodData Central 172528 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin