Veste, kaj je na vašem krožniku
Jagnječje srce
Kalorije in hranilne vrednosti
meso in stranski proizvodi, surovo
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 122 kcal —
- Beljakovine 16 g 33%
- Ogljikovi hidrati 0,2 g 0%
- Maščobe 5,7 g 7%
- Nasičene maščobe 2,3 g 11%
- Vlaknine 0 g 0%
- Natrij 89 mg 4%
- Holesterol 135 mg 45%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 5 mg 6%
- Tiamin (B1) 0,37 mg 31%
- Riboflavin (B2) 0,99 mg 76%
- Niacin (B3) 6,1 mg 38%
- Pantotenska kislina (B5) 2,6 mg 53%
- Vitamin B6 0,39 mg 23%
- Folati (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 10,3 µg 427%
Minerali
- Kalcij 6 mg 0%
- Železo 4,6 mg 26%
- Magnezij 17 mg 4%
- Fosfor 175 mg 14%
- Kalij 316 mg 7%
- Cink 1,9 mg 17%
- Baker 0,4 mg 44%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 32 µg 58%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 17 g | 0,2 g | 5,7 g |
| 1 porcija | 28,4 g | 35 | 4,7 g | 0,1 g | 1,6 g |
| 2 porciji | 56,7 g | 69 | 9,3 g | 0,1 g | 3,2 g |
| ½ porcije | 14,2 g | 17 | 2,3 g | 0 g | 0,8 g |
| 3 porcije | 85,1 g | 104 | 14 g | 0,2 g | 4,8 g |
| 4 porcije | 113,4 g | 138 | 19 g | 0,2 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 8,2 g | 0,1 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 25 g | 0,3 g | 8,5 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 33 g | 0,4 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 41 g | 0,5 g | 14 g |
Podobna živila
- Telečje srcedrobovina in stranski proizvodi, surovo110 kcal / 100 g
- Jagnječja jetranovozelandski, uvoženi, surovo136 kcal / 100 g
- Jagnječji jezikdrobovina in stranski proizvodi, surovo222 kcal / 100 g
- Svinjsko srcesveže, mesni izdelki in stranski proizvodi, surovo118 kcal / 100 g
- Jagnječje ledvičkedrobovina in stranski proizvodi, surovo97 kcal / 100 g
- Jagnječji možganimeso in stranski proizvodi, surovo122 kcal / 100 g
- Jagnječja pljučadrobovina in stranski proizvodi, surovo95 kcal / 100 g
- Ovčje srce134 kcal / 100 g
- Piščančje srcevsi razredi, surovo153 kcal / 100 g
- Goveje srcesurovo112 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Jagnječje srce
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Jagnječje srce?
100 g živila Jagnječje srce vsebuje 122 kcal, 17 g beljakovin, 0,2 g ogljikovih hidratov in 5,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (28,4 g) živila Jagnječje srce?
1 porcija (28,4 g) živila Jagnječje srce vsebuje 35 kcal, 4,7 g beljakovin, 0,1 g ogljikovih hidratov in 1,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (56,7 g) živila Jagnječje srce?
2 porciji (56,7 g) živila Jagnječje srce vsebuje 69 kcal, 9,3 g beljakovin, 0,1 g ogljikovih hidratov in 3,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (14,2 g) živila Jagnječje srce?
½ porcije (14,2 g) živila Jagnječje srce vsebuje 17 kcal, 2,3 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (85,1 g) živila Jagnječje srce?
3 porcije (85,1 g) živila Jagnječje srce vsebuje 104 kcal, 14 g beljakovin, 0,2 g ogljikovih hidratov in 4,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (113,4 g) živila Jagnječje srce?
4 porcije (113,4 g) živila Jagnječje srce vsebuje 138 kcal, 19 g beljakovin, 0,2 g ogljikovih hidratov in 6,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Jagnječje srce?
50 g živila Jagnječje srce vsebuje 61 kcal, 8,2 g beljakovin, 0,1 g ogljikovih hidratov in 2,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Jagnječje srce?
150 g živila Jagnječje srce vsebuje 183 kcal, 25 g beljakovin, 0,3 g ogljikovih hidratov in 8,5 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 172527 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
