Veste, kaj je na vašem krožniku
Jagnječja pljuča
Kalorije in hranilne vrednosti
drobovina in stranski proizvodi, surovo
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 95 kcal —
- Beljakovine 17 g 33%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 2,6 g 3%
- Nasičene maščobe 0,9 g 4%
- Vlaknine 0 g 0%
- Natrij 157 mg 7%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 27 µg 3%
- Vitamin C 31 mg 34%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 4,1 mg 26%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folati (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 3,9 µg 164%
Minerali
- Kalcij 10 mg 1%
- Železo 6,4 mg 36%
- Magnezij 14 mg 3%
- Fosfor 219 mg 18%
- Kalij 238 mg 5%
- Cink 1,8 mg 16%
- Baker 0,25 mg 28%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 17,7 µg 32%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 17 g | 0 g | 2,6 g |
| 1 porcija | 28,4 g | 27 | 4,7 g | 0 g | 0,7 g |
| 2 porciji | 56,7 g | 54 | 9,5 g | 0 g | 1,5 g |
| ½ porcije | 14,2 g | 13 | 2,4 g | 0 g | 0,4 g |
| 3 porcije | 85,1 g | 81 | 14 g | 0 g | 2,2 g |
| 4 porcije | 113,4 g | 108 | 19 g | 0 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 8,4 g | 0 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 25 g | 0 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 33 g | 0 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 42 g | 0 g | 6,5 g |
Podobna živila
- Teletova pljučadrobovina in stranski proizvodi, surovo90 kcal / 100 g
- Teleča pljučasurovo90 kcal / 100 g
- Jagnječje ledvičkedrobovina in stranski proizvodi, surovo97 kcal / 100 g
- Svinjska pljučasveže, mesni izdelki in stranski proizvodi, surovo85 kcal / 100 g
- Jagnječja jetranovozelandski, uvoženi, surovo136 kcal / 100 g
- Goveja pljučasurova92 kcal / 100 g
- Ovčja pljučasurova94 kcal / 100 g
- Jagnječje srcemeso in stranski proizvodi, surovo122 kcal / 100 g
- Kozja pljučasurova95 kcal / 100 g
- Jagnječja vranicadrobovina in stranski proizvodi, surovo101 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Jagnječja pljuča
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Jagnječja pljuča?
100 g živila Jagnječja pljuča vsebuje 95 kcal, 17 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (28,4 g) živila Jagnječja pljuča?
1 porcija (28,4 g) živila Jagnječja pljuča vsebuje 27 kcal, 4,7 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 0,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (56,7 g) živila Jagnječja pljuča?
2 porciji (56,7 g) živila Jagnječja pljuča vsebuje 54 kcal, 9,5 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (14,2 g) živila Jagnječja pljuča?
½ porcije (14,2 g) živila Jagnječja pljuča vsebuje 13 kcal, 2,4 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (85,1 g) živila Jagnječja pljuča?
3 porcije (85,1 g) živila Jagnječja pljuča vsebuje 81 kcal, 14 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (113,4 g) živila Jagnječja pljuča?
4 porcije (113,4 g) živila Jagnječja pljuča vsebuje 108 kcal, 19 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Jagnječja pljuča?
50 g živila Jagnječja pljuča vsebuje 48 kcal, 8,4 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Jagnječja pljuča?
150 g živila Jagnječja pljuča vsebuje 143 kcal, 25 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,9 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 174359 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
