Veste, kaj je na vašem krožniku
Jagnječja vranica
Kalorije in hranilne vrednosti
drobovina in stranski proizvodi, surovo
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 101 kcal —
- Beljakovine 17 g 34%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 3,1 g 4%
- Nasičene maščobe 1 g 5%
- Vlaknine 0 g 0%
- Natrij 84 mg 4%
- Holesterol 250 mg 83%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 23 mg 26%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
- Niacin (B3) 7,9 mg 49%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folati (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 5,3 µg 223%
Minerali
- Kalcij 9 mg 1%
- Železo 41,9 mg 233%
- Magnezij 21 mg 5%
- Fosfor 280 mg 22%
- Kalij 358 mg 8%
- Cink 2,8 mg 26%
- Baker 0,12 mg 13%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 32,4 µg 59%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 17 g | 0 g | 3,1 g |
| 1 porcija | 28,4 g | 29 | 4,9 g | 0 g | 0,9 g |
| 2 porciji | 56,7 g | 57 | 9,8 g | 0 g | 1,8 g |
| ½ porcije | 14,2 g | 14 | 2,4 g | 0 g | 0,4 g |
| 3 porcije | 85,1 g | 86 | 15 g | 0 g | 2,6 g |
| 4 porcije | 113,4 g | 115 | 20 g | 0 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 8,6 g | 0 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 26 g | 0 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 34 g | 0 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 43 g | 0 g | 7,8 g |
Podobna živila
- Telečja vranicarazlična drobovina in stranski proizvodi, surova98 kcal / 100 g
- Svinjska vranicasveža, različni organi in stranski proizvodi, surova100 kcal / 100 g
- Jagnječji jezikdrobovina in stranski proizvodi, surovo222 kcal / 100 g
- Jagnječja jetranovozelandski, uvoženi, surovo136 kcal / 100 g
- Ovčja vranicasurova97 kcal / 100 g
- Goveja vranicasurovo105 kcal / 100 g
- Jagnječja pljučadrobovina in stranski proizvodi, surovo95 kcal / 100 g
- Kozja vranicasurova95 kcal / 100 g
- Jagnječje srcemeso in stranski proizvodi, surovo122 kcal / 100 g
- Jagnječje ledvičkedrobovina in stranski proizvodi, surovo97 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Jagnječja vranica
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Jagnječja vranica?
100 g živila Jagnječja vranica vsebuje 101 kcal, 17 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (28,4 g) živila Jagnječja vranica?
1 porcija (28,4 g) živila Jagnječja vranica vsebuje 29 kcal, 4,9 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 0,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (56,7 g) živila Jagnječja vranica?
2 porciji (56,7 g) živila Jagnječja vranica vsebuje 57 kcal, 9,8 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (14,2 g) živila Jagnječja vranica?
½ porcije (14,2 g) živila Jagnječja vranica vsebuje 14 kcal, 2,4 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (85,1 g) živila Jagnječja vranica?
3 porcije (85,1 g) živila Jagnječja vranica vsebuje 86 kcal, 15 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (113,4 g) živila Jagnječja vranica?
4 porcije (113,4 g) živila Jagnječja vranica vsebuje 115 kcal, 20 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Jagnječja vranica?
50 g živila Jagnječja vranica vsebuje 51 kcal, 8,6 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Jagnječja vranica?
150 g živila Jagnječja vranica vsebuje 152 kcal, 26 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4,7 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 174364 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
