Veste, kaj je na vašem krožniku
Jagnječja vranica
Kalorije in hranilne vrednosti
drobovina in stranski proizvodi, kuhano, dušeno
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 156 kcal —
- Beljakovine 26 g 53%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 4,8 g 6%
- Nasičene maščobe 1,6 g 8%
- Vlaknine 0 g 0%
- Natrij 58 mg 3%
- Holesterol 385 mg 128%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 26 mg 29%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,32 mg 24%
- Niacin (B3) 5,9 mg 37%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folati (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 5,3 µg 220%
Minerali
- Kalcij 13 mg 1%
- Železo 38,7 mg 215%
- Magnezij 21 mg 5%
- Fosfor 341 mg 27%
- Kalij 248 mg 5%
- Cink 3,9 mg 36%
- Baker 0,14 mg 15%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Selen 49,8 µg 91%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 27 g | 0 g | 4,8 g |
| 1 porcija | 85 g | 133 | 23 g | 0 g | 4,1 g |
| 2 porciji | 170 g | 265 | 45 g | 0 g | 8,1 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 66 | 11 g | 0 g | 2 g |
| 3 porcije | 255 g | 398 | 68 g | 0 g | 12 g |
| 4 porcije | 340 g | 530 | 90 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 13 g | 0 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 40 g | 0 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 53 g | 0 g | 9,5 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 66 g | 0 g | 12 g |
Podobna živila
- Telečja vranicadrobovina in stranski proizvodi, kuhano, dušeno129 kcal / 100 g
- Goveja vranicakuhano, dušeno145 kcal / 100 g
- Svinjska vranicasveže, mesni drobni pridelki in stranski proizvodi, kuhano, dušeno149 kcal / 100 g
- Jagnječja pljučadrobovina in stranski proizvodi, kuhano, dušeno113 kcal / 100 g
- Jagnječje srcemeso in stranski proizvodi, kuhano, dušeno185 kcal / 100 g
- Jagnječji jezikdrobovina in stranski proizvodi, kuhano, dušeno275 kcal / 100 g
- Jagnječja jetradrobovina in stranski proizvodi, kuhano, dušeno220 kcal / 100 g
- Jagnječje ledvicemeso in stranski proizvodi, kuhano, dušeno137 kcal / 100 g
- Jagnječji možganimeso in stranski proizvodi, surovo122 kcal / 100 g
- Telečje srcedrobovina in stranski proizvodi, kuhano, dušeno186 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Jagnječja vranica
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Jagnječja vranica?
100 g živila Jagnječja vranica vsebuje 156 kcal, 27 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (85 g) živila Jagnječja vranica?
1 porcija (85 g) živila Jagnječja vranica vsebuje 133 kcal, 23 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (170 g) živila Jagnječja vranica?
2 porciji (170 g) živila Jagnječja vranica vsebuje 265 kcal, 45 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 8,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (42,5 g) živila Jagnječja vranica?
½ porcije (42,5 g) živila Jagnječja vranica vsebuje 66 kcal, 11 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (255 g) živila Jagnječja vranica?
3 porcije (255 g) živila Jagnječja vranica vsebuje 398 kcal, 68 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (340 g) živila Jagnječja vranica?
4 porcije (340 g) živila Jagnječja vranica vsebuje 530 kcal, 90 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Jagnječja vranica?
50 g živila Jagnječja vranica vsebuje 78 kcal, 13 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Jagnječja vranica?
150 g živila Jagnječja vranica vsebuje 234 kcal, 40 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 7,2 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 174365 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
