Veste, kaj je na vašem krožniku
Telečja vranica
Kalorije in hranilne vrednosti
drobovina in stranski proizvodi, kuhano, dušeno
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 129 kcal —
- Beljakovine 24 g 48%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 2,9 g 4%
- Nasičene maščobe 1 g 5%
- Vlaknine 0 g 0%
- Natrij 58 mg 3%
- Holesterol 447 mg 149%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 40 mg 44%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3) 5,3 mg 33%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folati (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 4,8 µg 201%
Minerali
- Kalcij 7 mg 1%
- Železo 7,4 mg 41%
- Magnezij 14 mg 3%
- Fosfor 312 mg 25%
- Kalij 215 mg 5%
- Cink 1,9 mg 17%
- Baker 0,93 mg 103%
- Mangan 0,08 mg 3%
- Selen 81,2 µg 148%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 24 g | 0 g | 2,9 g |
| 1 porcija | 85 g | 110 | 21 g | 0 g | 2,5 g |
| 2 porciji | 170 g | 219 | 41 g | 0 g | 4,9 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 55 | 10 g | 0 g | 1,2 g |
| 3 porcije | 255 g | 329 | 61 g | 0 g | 7,4 g |
| 4 porcije | 340 g | 439 | 82 g | 0 g | 9,8 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 12 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 36 g | 0 g | 4,3 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 48 g | 0 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 60 g | 0 g | 7,2 g |
Podobna živila
- Jagnječja vranicadrobovina in stranski proizvodi, kuhano, dušeno156 kcal / 100 g
- Goveja vranicakuhano, dušeno145 kcal / 100 g
- Telečji jezikdrobovina in stranski proizvodi, kuhano, dušeno202 kcal / 100 g
- Telečje srcedrobovina in stranski proizvodi, kuhano, dušeno186 kcal / 100 g
- Svinjska vranicasveže, mesni drobni pridelki in stranski proizvodi, kuhano, dušeno149 kcal / 100 g
- Telečja jetradrobovina in stranski proizvodi, surova140 kcal / 100 g
- Telečje ledvičkedrobovina in stranski proizvodi, kuhano, dušeno163 kcal / 100 g
- Teletova pljučadrobovina in stranski proizvodi, kuhano, dušeno104 kcal / 100 g
- Telečji možganidrobovina in stranski proizvodi, kuhano, dušeno136 kcal / 100 g
- Telečja ledvičkadušeno163 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Telečja vranica
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Telečja vranica?
100 g živila Telečja vranica vsebuje 129 kcal, 24 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (85 g) živila Telečja vranica?
1 porcija (85 g) živila Telečja vranica vsebuje 110 kcal, 21 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (170 g) živila Telečja vranica?
2 porciji (170 g) živila Telečja vranica vsebuje 219 kcal, 41 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (42,5 g) živila Telečja vranica?
½ porcije (42,5 g) živila Telečja vranica vsebuje 55 kcal, 10 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (255 g) živila Telečja vranica?
3 porcije (255 g) živila Telečja vranica vsebuje 329 kcal, 61 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 7,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (340 g) živila Telečja vranica?
4 porcije (340 g) živila Telečja vranica vsebuje 439 kcal, 82 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 9,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Telečja vranica?
50 g živila Telečja vranica vsebuje 65 kcal, 12 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Telečja vranica?
150 g živila Telečja vranica vsebuje 194 kcal, 36 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4,3 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 172541 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
