Veste, kaj je na vašem krožniku
Goveja vranica
Kalorije in hranilne vrednosti
kuhano, dušeno
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 145 kcal —
- Beljakovine 25 g 50%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 4,2 g 5%
- Nasičene maščobe 1,4 g 7%
- Vlaknine 0 g 0%
- Natrij 57 mg 2%
- Holesterol 347 mg 116%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 50,3 mg 56%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3) 5,6 mg 35%
- Pantotenska kislina (B5) 0,88 mg 18%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folati (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 5 µg 209%
Minerali
- Kalcij 12 mg 1%
- Železo 39,4 mg 219%
- Magnezij 19 mg 5%
- Fosfor 305 mg 24%
- Kalij 284 mg 6%
- Cink 2,8 mg 25%
- Baker 0,92 mg 103%
- Mangan 0,08 mg 3%
- Selen 91,4 µg 166%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 25 g | 0 g | 4,2 g |
| 1 porcija | 85 g | 123 | 21 g | 0 g | 3,6 g |
| 2 porciji | 170 g | 247 | 43 g | 0 g | 7,1 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 62 | 11 g | 0 g | 1,8 g |
| 3 porcije | 255 g | 370 | 64 g | 0 g | 11 g |
| 4 porcije | 340 g | 493 | 85 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 13 g | 0 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 38 g | 0 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 50 g | 0 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 63 g | 0 g | 11 g |
Podobna živila
- Telečja vranicadrobovina in stranski proizvodi, kuhano, dušeno129 kcal / 100 g
- Jagnječja vranicadrobovina in stranski proizvodi, kuhano, dušeno156 kcal / 100 g
- Goveza vranica107 kcal / 100 g
- Svinjska vranicadušeno149 kcal / 100 g
- Goveja trebušna slinavkakuhano, dušeno271 kcal / 100 g
- Goveja pljučakuhano, dušeno120 kcal / 100 g
- Goveji jezikkuhano, dušeno284 kcal / 100 g
- Goveje srcekuhano, dušeno165 kcal / 100 g
- Goveji priželjckuhano, dušeno319 kcal / 100 g
- Goveje ledvicekuhano, dušeno158 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Goveja vranica
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Goveja vranica?
100 g živila Goveja vranica vsebuje 145 kcal, 25 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (85 g) živila Goveja vranica?
1 porcija (85 g) živila Goveja vranica vsebuje 123 kcal, 21 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (170 g) živila Goveja vranica?
2 porciji (170 g) živila Goveja vranica vsebuje 247 kcal, 43 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 7,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (42,5 g) živila Goveja vranica?
½ porcije (42,5 g) živila Goveja vranica vsebuje 62 kcal, 11 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (255 g) živila Goveja vranica?
3 porcije (255 g) živila Goveja vranica vsebuje 370 kcal, 64 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (340 g) živila Goveja vranica?
4 porcije (340 g) živila Goveja vranica vsebuje 493 kcal, 85 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Goveja vranica?
50 g živila Goveja vranica vsebuje 73 kcal, 13 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Goveja vranica?
150 g živila Goveja vranica vsebuje 218 kcal, 38 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 6,3 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 170597 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
