Veste, kaj je na vašem krožniku
Goveja pljuča
Kalorije in hranilne vrednosti
kuhano, dušeno
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 120 kcal —
- Beljakovine 20 g 41%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 3,7 g 5%
- Nasičene maščobe 1,3 g 6%
- Vlaknine 0 g 0%
- Natrij 101 mg 4%
- Holesterol 277 mg 92%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin C 32,7 mg 36%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 2,5 mg 16%
- Pantotenska kislina (B5) 0,62 mg 12%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folati (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 2,6 µg 108%
Minerali
- Kalcij 11 mg 1%
- Železo 5,4 mg 30%
- Magnezij 10 mg 2%
- Fosfor 178 mg 14%
- Kalij 173 mg 4%
- Cink 1,6 mg 15%
- Baker 0,22 mg 25%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 50,3 µg 91%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 20 g | 0 g | 3,7 g |
| 1 porcija | 85 g | 102 | 17 g | 0 g | 3,1 g |
| 2 porciji | 170 g | 204 | 35 g | 0 g | 6,3 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 51 | 8,7 g | 0 g | 1,6 g |
| 3 porcije | 255 g | 306 | 52 g | 0 g | 9,4 g |
| 4 porcije | 340 g | 408 | 69 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 10 g | 0 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 31 g | 0 g | 5,6 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 41 g | 0 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 51 g | 0 g | 9,3 g |
Podobna živila
- Jagnječja pljučadrobovina in stranski proizvodi, kuhano, dušeno113 kcal / 100 g
- Teletova pljučadrobovina in stranski proizvodi, kuhano, dušeno104 kcal / 100 g
- Teleča pljučadušeno104 kcal / 100 g
- Svinjska pljučasveže, mesni izdelki in stranski proizvodi, kuhano, dušeno99 kcal / 100 g
- Goveja jetrakuhano, dušeno191 kcal / 100 g
- Goveja vranicakuhano, dušeno145 kcal / 100 g
- Goveje ledvicekuhano, dušeno158 kcal / 100 g
- Telečja pljučakuhano87 kcal / 100 g
- Goveje srcekuhano, dušeno165 kcal / 100 g
- Goveji jezikkuhano, dušeno284 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Goveja pljuča
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Goveja pljuča?
100 g živila Goveja pljuča vsebuje 120 kcal, 20 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (85 g) živila Goveja pljuča?
1 porcija (85 g) živila Goveja pljuča vsebuje 102 kcal, 17 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (170 g) živila Goveja pljuča?
2 porciji (170 g) živila Goveja pljuča vsebuje 204 kcal, 35 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 6,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (42,5 g) živila Goveja pljuča?
½ porcije (42,5 g) živila Goveja pljuča vsebuje 51 kcal, 8,7 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (255 g) živila Goveja pljuča?
3 porcije (255 g) živila Goveja pljuča vsebuje 306 kcal, 52 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 9,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (340 g) živila Goveja pljuča?
4 porcije (340 g) živila Goveja pljuča vsebuje 408 kcal, 69 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Goveja pljuča?
50 g živila Goveja pljuča vsebuje 60 kcal, 10 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Goveja pljuča?
150 g živila Goveja pljuča vsebuje 180 kcal, 31 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 5,6 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 168629 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
