Veste, kaj je na vašem krožniku
Goveje srce
Kalorije in hranilne vrednosti
kuhano, dušeno
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 165 kcal —
- Beljakovine 28 g 57%
- Ogljikovi hidrati 0,2 g 0%
- Maščobe 4,7 g 6%
- Nasičene maščobe 1,4 g 7%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 59 mg 3%
- Holesterol 212 mg 71%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,29 mg 2%
- Vitamin K 0,5 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 1,2 mg 93%
- Niacin (B3) 6,7 mg 42%
- Pantotenska kislina (B5) 1,6 mg 32%
- Vitamin B6 0,25 mg 14%
- Folati (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 10,8 µg 450%
- Holin 229 mg 42%
Minerali
- Kalcij 5 mg 0%
- Železo 6,4 mg 35%
- Magnezij 21 mg 5%
- Fosfor 254 mg 20%
- Kalij 219 mg 5%
- Cink 2,9 mg 26%
- Baker 0,56 mg 62%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 38,9 µg 71%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 29 g | 0,2 g | 4,7 g |
| 1 porcija | 85 g | 140 | 24 g | 0,1 g | 4 g |
| 2 porciji | 170 g | 281 | 48 g | 0,3 g | 8 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 70 | 12 g | 0,1 g | 2 g |
| 3 porcije | 255 g | 421 | 73 g | 0,4 g | 12 g |
| 4 porcije | 340 g | 561 | 97 g | 0,5 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 14 g | 0,1 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 43 g | 0,2 g | 7,1 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 57 g | 0,3 g | 9,5 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 71 g | 0,4 g | 12 g |
Podobna živila
- Goveje ledvicekuhano, dušeno158 kcal / 100 g
- Goveja jetrasurova135 kcal / 100 g
- Goveja ledvičkadušeno159 kcal / 100 g
- Goveji jezikkuhano, dušeno284 kcal / 100 g
- Telečje srcedrobovina in stranski proizvodi, kuhano, dušeno186 kcal / 100 g
- Goveji možganikuhano, dušeno151 kcal / 100 g
- Jagnječje srcemeso in stranski proizvodi, kuhano, dušeno185 kcal / 100 g
- Piščančje srcebroiler, dušeno185 kcal / 100 g
- Svinjsko srcesveže, mesni izdelki in stranski proizvodi, kuhano, dušeno148 kcal / 100 g
- Ragu iz govejega srca119 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Goveje srce
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Goveje srce?
100 g živila Goveje srce vsebuje 165 kcal, 29 g beljakovin, 0,2 g ogljikovih hidratov in 4,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (85 g) živila Goveje srce?
1 porcija (85 g) živila Goveje srce vsebuje 140 kcal, 24 g beljakovin, 0,1 g ogljikovih hidratov in 4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (170 g) živila Goveje srce?
2 porciji (170 g) živila Goveje srce vsebuje 281 kcal, 48 g beljakovin, 0,3 g ogljikovih hidratov in 8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (42,5 g) živila Goveje srce?
½ porcije (42,5 g) živila Goveje srce vsebuje 70 kcal, 12 g beljakovin, 0,1 g ogljikovih hidratov in 2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (255 g) živila Goveje srce?
3 porcije (255 g) živila Goveje srce vsebuje 421 kcal, 73 g beljakovin, 0,4 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (340 g) živila Goveje srce?
4 porcije (340 g) živila Goveje srce vsebuje 561 kcal, 97 g beljakovin, 0,5 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Goveje srce?
50 g živila Goveje srce vsebuje 83 kcal, 14 g beljakovin, 0,1 g ogljikovih hidratov in 2,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Goveje srce?
150 g živila Goveje srce vsebuje 248 kcal, 43 g beljakovin, 0,2 g ogljikovih hidratov in 7,1 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 169448 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
