Veste, kaj je na vašem krožniku
Goveja ledvička
Kalorije in hranilne vrednosti
dušeno
159
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine27 g
OH0 g
Maščobe4,7 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 159 kcal —
- Beljakovine 27 g 55%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 4,7 g 6%
- Nasičene maščobe 1,4 g 7%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 94 mg 4%
- Holesterol 716 mg 239%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,1 µg 6%
- Vitamin E 0,08 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 3 mg 228%
- Niacin (B3) 3,9 mg 25%
- Pantotenska kislina (B5) 1,6 mg 31%
- Vitamin B6 0,39 mg 23%
- Folati (B9) 83 µg 21%
- Vitamin B12 24,9 µg 1038%
- Holin 513 mg 93%
Minerali
- Kalcij 19 mg 1%
- Železo 5,8 mg 32%
- Magnezij 12 mg 3%
- Fosfor 304 mg 24%
- Kalij 135 mg 3%
- Cink 2,8 mg 26%
- Baker 0,56 mg 63%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Selen 168 µg 305%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 159 | 27 g | 0 g | 4,7 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 14 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 239 | 41 g | 0 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 318 | 55 g | 0 g | 9,3 g |
| 250 g | 250 g | 398 | 68 g | 0 g | 12 g |
Podobna živila
- Goveje ledvicesurovo99 kcal / 100 g
- Goveja ledvicadušeno138 kcal / 100 g
- Goveje srcedušeno165 kcal / 100 g
- Goveji možganidušeno151 kcal / 100 g
- Telečja ledvičkadušeno163 kcal / 100 g
- Telečje ledvičkedrobovina in stranski proizvodi, kuhano, dušeno163 kcal / 100 g
- Jagnječja ledvicadušeno137 kcal / 100 g
- Goveja jetradušena192 kcal / 100 g
- Goveji jezikdušeno284 kcal / 100 g
- Jagnječje ledvicemeso in stranski proizvodi, kuhano, dušeno137 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Goveja ledvička
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Goveja ledvička?
100 g živila Goveja ledvička vsebuje 159 kcal, 27 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Goveja ledvička?
50 g živila Goveja ledvička vsebuje 80 kcal, 14 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Goveja ledvička?
150 g živila Goveja ledvička vsebuje 239 kcal, 41 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Goveja ledvička?
200 g živila Goveja ledvička vsebuje 318 kcal, 55 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 9,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Goveja ledvička?
250 g živila Goveja ledvička vsebuje 398 kcal, 68 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 2655 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
