Veste, kaj je na vašem krožniku
Goveja ledvička
Kalorije in hranilne vrednosti
surove
99
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine17 g
OH0,3 g
Maščobe3,1 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 99 kcal —
- Beljakovine 17 g 35%
- Ogljikovi hidrati 0,3 g 0%
- Maščobe 3,1 g 4%
- Nasičene maščobe 0,9 g 4%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 182 mg 8%
- Holesterol 411 mg 137%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 419 µg 47%
- Vitamin C 9,4 mg 10%
- Vitamin D 1,1 µg 6%
- Vitamin E 0,22 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,36 mg 30%
- Riboflavin (B2) 2,8 mg 218%
- Niacin (B3) 8 mg 50%
- Pantotenska kislina (B5) 4 mg 79%
- Vitamin B6 0,67 mg 39%
- Folati (B9) 98 µg 25%
- Vitamin B12 27,5 µg 1146%
Minerali
- Kalcij 13 mg 1%
- Železo 4,6 mg 26%
- Magnezij 17 mg 4%
- Fosfor 257 mg 21%
- Kalij 262 mg 6%
- Cink 1,9 mg 17%
- Baker 0,43 mg 47%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selen 141 µg 256%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 17 g | 0,3 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 8,7 g | 0,1 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 26 g | 0,4 g | 4,6 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 35 g | 0,6 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 44 g | 0,7 g | 7,7 g |
Podobna živila
- Goveje ledvicesurovo99 kcal / 100 g
- Goveja ledvicasurova118 kcal / 100 g
- Težja ledvicasurovo81 kcal / 100 g
- Goveja jetrasurova135 kcal / 100 g
- Telečja ledvicasurovo99 kcal / 100 g
- Goveje srcesurovo112 kcal / 100 g
- Svinjska ledvicasurovo100 kcal / 100 g
- Jagnječa ledvicasurovo91 kcal / 100 g
- Telečje ledvicedrobovina in stranski proizvodi, surovo99 kcal / 100 g
- Goveji jeziksurovo224 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Goveja ledvička
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Goveja ledvička?
100 g živila Goveja ledvička vsebuje 99 kcal, 17 g beljakovin, 0,3 g ogljikovih hidratov in 3,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Goveja ledvička?
50 g živila Goveja ledvička vsebuje 50 kcal, 8,7 g beljakovin, 0,1 g ogljikovih hidratov in 1,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Goveja ledvička?
150 g živila Goveja ledvička vsebuje 149 kcal, 26 g beljakovin, 0,4 g ogljikovih hidratov in 4,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Goveja ledvička?
200 g živila Goveja ledvička vsebuje 198 kcal, 35 g beljakovin, 0,6 g ogljikovih hidratov in 6,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Goveja ledvička?
250 g živila Goveja ledvička vsebuje 248 kcal, 44 g beljakovin, 0,7 g ogljikovih hidratov in 7,7 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 2787 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
