Veste, kaj je na vašem krožniku
goveja ledvička
Kalorije in hranilne vrednosti
kuhano
171
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine27 g
OH0 g
Maščobe7 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 171 kcal —
- Beljakovine 27 g 54%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 7 g 9%
- Nasičene maščobe 2,2 g 11%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 94 mg 4%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin D 1,1 µg 6%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,43 mg 36%
- Riboflavin (B2) 3 mg 228%
- Niacin (B3) 6,5 mg 41%
- Pantotenska kislina (B5) 2,3 mg 47%
- Vitamin B6 0,66 mg 39%
- Folati (B9) 83 µg 21%
- Vitamin B12 26 µg 1083%
Minerali
- Kalcij 19 mg 1%
- Železo 9,5 mg 53%
- Magnezij 12 mg 3%
- Fosfor 304 mg 24%
- Kalij 135 mg 3%
- Cink 3,1 mg 28%
- Baker 0,56 mg 62%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Jod 10 µg 7%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 171 | 27 g | 0 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 14 g | 0 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 257 | 41 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 342 | 54 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 428 | 68 g | 0 g | 18 g |
Podobna živila
- Goveje ledvicesurovo99 kcal / 100 g
- Goveje srcekuhano133 kcal / 100 g
- Ledvicakuhana, povprečna165 kcal / 100 g
- Svinjska ledvicakuhano144 kcal / 100 g
- Goveja ledvicadušeno138 kcal / 100 g
- Telečja ledvicadušeno ali pečeno na žaru, pečeno v ponvi167 kcal / 100 g
- Goveji jezikkuhano236 kcal / 100 g
- Težja ledvicasurovo81 kcal / 100 g
- Teletinakuhano165 kcal / 100 g
- Telečje ledvičkedrobovina in stranski proizvodi, kuhano, dušeno163 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu goveja ledvička
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila goveja ledvička?
100 g živila goveja ledvička vsebuje 171 kcal, 27 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila goveja ledvička?
50 g živila goveja ledvička vsebuje 86 kcal, 14 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila goveja ledvička?
150 g živila goveja ledvička vsebuje 257 kcal, 41 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila goveja ledvička?
200 g živila goveja ledvička vsebuje 342 kcal, 54 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila goveja ledvička?
250 g živila goveja ledvička vsebuje 428 kcal, 68 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Vir: ANSES–Ciqual (France) 40403 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
