Veste, kaj je na vašem krožniku
teletina
Kalorije in hranilne vrednosti
kuhano
165
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine26 g
OH2,2 g
Maščobe5,7 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 165 kcal —
- Beljakovine 26 g 53%
- Ogljikovi hidrati 2,2 g 1%
- Maščobe 5,7 g 7%
- Nasičene maščobe 1,7 g 8%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 77 mg 3%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 7740 µg 860%
- Vitamin C 20 mg 22%
- Vitamin D 0,51 µg 3%
- Vitamin K 3,9 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,33 mg 28%
- Riboflavin (B2) 3,4 mg 264%
- Niacin (B3) 18 mg 113%
- Pantotenska kislina (B5) 8,5 mg 170%
- Vitamin B6 1,4 mg 82%
- Folati (B9) 536 µg 134%
- Vitamin B12 83,1 µg 3463%
Minerali
- Kalcij 6,1 mg 0%
- Železo 5,8 mg 32%
- Magnezij 17,8 mg 4%
- Fosfor 485 mg 39%
- Kalij 351 mg 7%
- Cink 3,8 mg 35%
- Baker 3,5 mg 384%
- Mangan 0,32 mg 14%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 26 g | 2,2 g | 5,7 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 13 g | 1,1 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 40 g | 3,3 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 53 g | 4,4 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 66 g | 5,5 g | 14 g |
Podobna živila
- Teleća jetrakuhano140 kcal / 100 g
- Jagnječja jetrakuhano162 kcal / 100 g
- Telečja jetradrobovina in stranski proizvodi, surova140 kcal / 100 g
- Goveja jetrasurova135 kcal / 100 g
- Piščančja jetrakuhano160 kcal / 100 g
- Puranja jetrakuhano182 kcal / 100 g
- Perutninska jetrakuhano164 kcal / 100 g
- Svinjska jetrakuhano159 kcal / 100 g
- Goveje srcekuhano133 kcal / 100 g
- Telečji jezikkuhano237 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu teletina
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila teletina?
100 g živila teletina vsebuje 165 kcal, 26 g beljakovin, 2,2 g ogljikovih hidratov in 5,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila teletina?
50 g živila teletina vsebuje 83 kcal, 13 g beljakovin, 1,1 g ogljikovih hidratov in 2,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila teletina?
150 g živila teletina vsebuje 248 kcal, 40 g beljakovin, 3,3 g ogljikovih hidratov in 8,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila teletina?
200 g živila teletina vsebuje 330 kcal, 53 g beljakovin, 4,4 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila teletina?
250 g živila teletina vsebuje 413 kcal, 66 g beljakovin, 5,5 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Vir: ANSES–Ciqual (France) 40105 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
