Veste, kaj je na vašem krožniku
Mlada goveja jetra
Kalorije in hranilne vrednosti
surovo
136
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine21 g
OH3,3 g
Maščobe4,3 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 136 kcal —
- Beljakovine 21 g 42%
- Ogljikovi hidrati 3,3 g 1%
- Maščobe 4,3 g 6%
- Nasičene maščobe 1,7 g 8%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 59,9 mg 3%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 6430 µg 714%
- Vitamin C 27 mg 30%
- Vitamin D 0,76 µg 4%
- Vitamin K 29 µg 24%
- Tiamin (B1) 0,22 mg 18%
- Riboflavin (B2) 3 mg 232%
- Niacin (B3) 15,4 mg 96%
- Pantotenska kislina (B5) 7,7 mg 153%
- Vitamin B6 0,52 mg 31%
- Folati (B9) 700 µg 175%
- Vitamin B12 95,6 µg 3983%
Minerali
- Kalcij 6,5 mg 0%
- Železo 5,9 mg 33%
- Magnezij 17,8 mg 4%
- Fosfor 359 mg 29%
- Kalij 307 mg 7%
- Cink 3,6 mg 32%
- Baker 6,2 mg 691%
- Mangan 0,35 mg 15%
- Selen 39,3 µg 71%
- Jod 6,8 µg 5%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 21 g | 3,3 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 11 g | 1,7 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 32 g | 5 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 42 g | 6,7 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 53 g | 8,3 g | 11 g |
Podobna živila
- Telečja jetradrobovina in stranski proizvodi, surova140 kcal / 100 g
- Teletova jetrasurovo140 kcal / 100 g
- Goveja jetrasurova135 kcal / 100 g
- Jagnječja jetranovozelandski, uvoženi, surovo136 kcal / 100 g
- Piščančja jetravsi razredi, surova119 kcal / 100 g
- Perutninska jetrasurovo134 kcal / 100 g
- Teleća jetrakuhano140 kcal / 100 g
- Težja ledvicasurovo81 kcal / 100 g
- Telečje srcesurovo105 kcal / 100 g
- Kraljična jetrasurovo134 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Mlada goveja jetra
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Mlada goveja jetra?
100 g živila Mlada goveja jetra vsebuje 136 kcal, 21 g beljakovin, 3,3 g ogljikovih hidratov in 4,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Mlada goveja jetra?
50 g živila Mlada goveja jetra vsebuje 68 kcal, 11 g beljakovin, 1,7 g ogljikovih hidratov in 2,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Mlada goveja jetra?
150 g živila Mlada goveja jetra vsebuje 204 kcal, 32 g beljakovin, 5 g ogljikovih hidratov in 6,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Mlada goveja jetra?
200 g živila Mlada goveja jetra vsebuje 272 kcal, 42 g beljakovin, 6,7 g ogljikovih hidratov in 8,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Mlada goveja jetra?
250 g živila Mlada goveja jetra vsebuje 340 kcal, 53 g beljakovin, 8,3 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Vir: ANSES–Ciqual (France) 40104 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
