Veste, kaj je na vašem krožniku

Heart, beef

Kalorije in hranilne vrednosti

99
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine17 g
OH0 g
Maščobe3,6 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 99 kcal —
  • Beljakovine 17 g 33%
  • Ogljikovi hidrati 0 g 0%
  • Maščobe 3,6 g 5%
  • Nasičene maščobe 1,7 g 9%
  • Vlaknine 0 g 0%
  • Sladkorji 0 g —
  • Natrij 71 mg 3%
  • Holesterol 51,7 mg 17%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 10,5 µg 1%
  • Vitamin C 2 mg 2%
  • Vitamin D 0,2 µg 1%
  • Vitamin E 0,34 mg 2%
  • Tiamin (B1) 0,53 mg 44%
  • Riboflavin (B2) 0,88 mg 68%
  • Niacin (B3) 7,5 mg 47%
  • Vitamin B6 0,26 mg 15%
  • Folati (B9) 20 µg 5%
  • Vitamin B12 10 µg 417%

Minerali

  • Kalcij 6 mg 0%
  • Železo 4 mg 22%
  • Magnezij 17 mg 4%
  • Fosfor 160 mg 13%
  • Kalij 220 mg 5%
  • Cink 1,3 mg 12%
  • Baker 0,34 mg 38%
  • Mangan 0,03 mg 1%
  • Selen 13,5 µg 25%
  • Jod 7 µg 5%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g9917 g0 g3,6 g
50 g50 g508,3 g0 g1,8 g
150 g150 g14925 g0 g5,4 g
200 g200 g19833 g0 g7,2 g
250 g250 g24841 g0 g9 g

Vprašanja o živilu Heart, beef

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Heart, beef?

100 g živila Heart, beef vsebuje 99 kcal, 17 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Heart, beef?

50 g živila Heart, beef vsebuje 50 kcal, 8,3 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1,8 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Heart, beef?

150 g živila Heart, beef vsebuje 149 kcal, 25 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 5,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Heart, beef?

200 g živila Heart, beef vsebuje 198 kcal, 33 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 7,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Heart, beef?

250 g živila Heart, beef vsebuje 248 kcal, 41 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 9 g maščob.

Vir: Fineli (Finland) 792 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin