Veste, kaj je na vašem krožniku

Tongue, beef

Kalorije in hranilne vrednosti

200
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine17 g
OH0 g
Maščobe15 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 200 kcal —
  • Beljakovine 17 g 33%
  • Ogljikovi hidrati 0 g 0%
  • Maščobe 15 g 19%
  • Nasičene maščobe 6 g 30%
  • Vlaknine 0 g 0%
  • Sladkorji 0 g —
  • Natrij 96 mg 4%
  • Holesterol 51,7 mg 17%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 10,7 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,2 µg 1%
  • Vitamin E 0,23 mg 2%
  • Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
  • Niacin (B3) 5 mg 31%
  • Vitamin B6 0,13 mg 8%
  • Folati (B9) 19 µg 5%
  • Vitamin B12 5 µg 208%

Minerali

  • Kalcij 7 mg 1%
  • Železo 2,8 mg 16%
  • Magnezij 18 mg 4%
  • Fosfor 160 mg 13%
  • Kalij 270 mg 6%
  • Cink 3,2 mg 29%
  • Baker 0,13 mg 14%
  • Mangan 0,03 mg 1%
  • Selen 13,5 µg 25%
  • Jod 3 µg 2%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g20017 g0 g15 g
50 g50 g1008,3 g0 g7,5 g
150 g150 g30025 g0 g23 g
200 g200 g40033 g0 g30 g
250 g250 g50042 g0 g38 g

Vprašanja o živilu Tongue, beef

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Tongue, beef?

100 g živila Tongue, beef vsebuje 200 kcal, 17 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Tongue, beef?

50 g živila Tongue, beef vsebuje 100 kcal, 8,3 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 7,5 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Tongue, beef?

150 g živila Tongue, beef vsebuje 300 kcal, 25 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 23 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Tongue, beef?

200 g živila Tongue, beef vsebuje 400 kcal, 33 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 30 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Tongue, beef?

250 g živila Tongue, beef vsebuje 500 kcal, 42 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 38 g maščob.

Vir: Fineli (Finland) 793 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin