Veste, kaj je na vašem krožniku
Kraljična jetra
Kalorije in hranilne vrednosti
surovo
134
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine19 g
OH5,4 g
Maščobe4 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 134 kcal —
- Beljakovine 19 g 38%
- Ogljikovi hidrati 5,4 g 2%
- Maščobe 4 g 5%
- Nasičene maščobe 1,1 g 5%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 3,8 g —
- Natrij 69,5 mg 3%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 4540 µg 504%
- Vitamin C 9 mg 10%
- Vitamin E 0,13 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,31 mg 26%
- Riboflavin (B2) 0,5 mg 38%
- Niacin (B3) 5,7 mg 36%
- Vitamin B6 0,5 mg 29%
- Folati (B9) 5 µg 1%
Minerali
- Kalcij 12,3 mg 1%
- Železo 6,6 mg 37%
- Magnezij 24,2 mg 6%
- Fosfor 241 mg 19%
- Kalij 335 mg 7%
- Cink 2 mg 19%
- Baker 0,81 mg 90%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selen 75,1 µg 137%
- Jod 2,7 µg 2%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 19 g | 5,4 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 9,5 g | 2,7 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 29 g | 8,1 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 38 g | 11 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 48 g | 14 g | 10 g |
Podobna živila
- Kunčje mesosurovo188 kcal / 100 g
- Jagnječja jetranovozelandski, uvoženi, surovo136 kcal / 100 g
- Piščančja jetravsi razredi, surova119 kcal / 100 g
- Perutninska jetrasurovo134 kcal / 100 g
- Račja jetradomačja, surovo136 kcal / 100 g
- Jetrnice trskesurovo624 kcal / 100 g
- Puranja jetrasurovo123 kcal / 100 g
- Teletova jetrasurovo140 kcal / 100 g
- Meso divjega zajcasurovo108 kcal / 100 g
- Telečja jetradrobovina in stranski proizvodi, surova140 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Kraljična jetra
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Kraljična jetra?
100 g živila Kraljična jetra vsebuje 134 kcal, 19 g beljakovin, 5,4 g ogljikovih hidratov in 4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Kraljična jetra?
50 g živila Kraljična jetra vsebuje 67 kcal, 9,5 g beljakovin, 2,7 g ogljikovih hidratov in 2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Kraljična jetra?
150 g živila Kraljična jetra vsebuje 201 kcal, 29 g beljakovin, 8,1 g ogljikovih hidratov in 6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Kraljična jetra?
200 g živila Kraljična jetra vsebuje 268 kcal, 38 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Kraljična jetra?
250 g živila Kraljična jetra vsebuje 335 kcal, 48 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Vir: ANSES–Ciqual (France) 40110 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
