Veste, kaj je na vašem krožniku
piščančja jetra
Kalorije in hranilne vrednosti
kuhano
160
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine25 g
OH0,9 g
Maščobe6,5 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 160 kcal —
- Beljakovine 25 g 49%
- Ogljikovi hidrati 0,9 g 0%
- Maščobe 6,5 g 8%
- Nasičene maščobe 2,1 g 10%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 76 mg 3%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 3980 µg 442%
- Vitamin C 27,9 mg 31%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,29 mg 24%
- Riboflavin (B2) 2 mg 153%
- Niacin (B3) 11 mg 69%
- Pantotenska kislina (B5) 6,7 mg 133%
- Vitamin B6 0,76 mg 45%
- Folati (B9) 578 µg 145%
- Vitamin B12 16,9 µg 704%
Minerali
- Kalcij 11 mg 1%
- Železo 11,6 mg 64%
- Magnezij 25 mg 6%
- Fosfor 405 mg 32%
- Kalij 263 mg 6%
- Cink 4 mg 36%
- Baker 0,5 mg 56%
- Mangan 0,36 mg 16%
- Jod 5 µg 3%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 25 g | 0,9 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 12 g | 0,4 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 37 g | 1,3 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 49 g | 1,7 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 61 g | 2,2 g | 16 g |
Podobna živila
- Perutninska jetrakuhano164 kcal / 100 g
- Jagnječja jetrakuhano162 kcal / 100 g
- Puranja jetravse razredi, surovo128 kcal / 100 g
- Svinjska jetrakuhano159 kcal / 100 g
- Piščančje srcekuhano177 kcal / 100 g
- Teleća jetrakuhano140 kcal / 100 g
- Teletinakuhano165 kcal / 100 g
- Goveja jetrakuhano, dušeno191 kcal / 100 g
- Telečja jetradrobovina in stranski proizvodi, surova140 kcal / 100 g
- Jetrnice trskesurovo624 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu piščančja jetra
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila piščančja jetra?
100 g živila piščančja jetra vsebuje 160 kcal, 25 g beljakovin, 0,9 g ogljikovih hidratov in 6,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila piščančja jetra?
50 g živila piščančja jetra vsebuje 80 kcal, 12 g beljakovin, 0,4 g ogljikovih hidratov in 3,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila piščančja jetra?
150 g živila piščančja jetra vsebuje 240 kcal, 37 g beljakovin, 1,3 g ogljikovih hidratov in 9,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila piščančja jetra?
200 g živila piščančja jetra vsebuje 320 kcal, 49 g beljakovin, 1,7 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila piščančja jetra?
250 g živila piščančja jetra vsebuje 400 kcal, 61 g beljakovin, 2,2 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Vir: ANSES–Ciqual (France) 40116 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
