Veste, kaj je na vašem krožniku
Piščančja jetra
Kalorije in hranilne vrednosti
vsi razredi, kuhano, praženo v ponvi
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 172 kcal —
- Beljakovine 26 g 52%
- Ogljikovi hidrati 1,1 g 0%
- Maščobe 6,4 g 8%
- Nasičene maščobe 2 g 10%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 92 mg 4%
- Holesterol 564 mg 188%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 4296 µg 477%
- Vitamin C 2,7 mg 3%
- Vitamin E 0,77 mg 5%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,29 mg 24%
- Riboflavin (B2) 2,3 mg 178%
- Niacin (B3) 13,9 mg 87%
- Pantotenska kislina (B5) 8,3 mg 166%
- Vitamin B6 0,84 mg 49%
- Folati (B9) 560 µg 140%
- Vitamin B12 21,1 µg 880%
- Holin 327 mg 59%
Minerali
- Kalcij 10 mg 1%
- Železo 12,9 mg 72%
- Magnezij 27 mg 6%
- Fosfor 442 mg 35%
- Kalij 315 mg 7%
- Cink 4 mg 36%
- Baker 0,54 mg 59%
- Mangan 0,38 mg 16%
- Selen 88,2 µg 160%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 26 g | 1,1 g | 6,4 g |
| 1 porcija | 85 g | 146 | 22 g | 0,9 g | 5,5 g |
| 2 porciji | 170 g | 292 | 44 g | 1,9 g | 11 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 73 | 11 g | 0,5 g | 2,7 g |
| 3 porcije | 255 g | 439 | 66 g | 2,8 g | 16 g |
| 4 porcije | 340 g | 585 | 88 g | 3,8 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 13 g | 0,6 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 39 g | 1,7 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 52 g | 2,2 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 65 g | 2,8 g | 16 g |
Podobna živila
- Perutninska jetrakuhano164 kcal / 100 g
- Goveja jetrakuhano, pečeno v ponvi175 kcal / 100 g
- Jagnječja jetradrobovina in stranski proizvodi, kuhano, pečeno v ponvi238 kcal / 100 g
- Puranja jetravse razredi, surovo128 kcal / 100 g
- Telečja jetradrobovina in stranski proizvodi, surova140 kcal / 100 g
- Piščančje drobovinepiščanec, kuhano, ocvrto277 kcal / 100 g
- Piščančje srcevsi razredi, surovo153 kcal / 100 g
- Ocvrti piščanecsamo meso piščancev, kuhano, ocvrto219 kcal / 100 g
- Svinjska jetrapripravljena164 kcal / 100 g
- Teletova jetrapraženo v ponvi193 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Piščančja jetra
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Piščančja jetra?
100 g živila Piščančja jetra vsebuje 172 kcal, 26 g beljakovin, 1,1 g ogljikovih hidratov in 6,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (85 g) živila Piščančja jetra?
1 porcija (85 g) živila Piščančja jetra vsebuje 146 kcal, 22 g beljakovin, 0,9 g ogljikovih hidratov in 5,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (170 g) živila Piščančja jetra?
2 porciji (170 g) živila Piščančja jetra vsebuje 292 kcal, 44 g beljakovin, 1,9 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (42,5 g) živila Piščančja jetra?
½ porcije (42,5 g) živila Piščančja jetra vsebuje 73 kcal, 11 g beljakovin, 0,5 g ogljikovih hidratov in 2,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (255 g) živila Piščančja jetra?
3 porcije (255 g) živila Piščančja jetra vsebuje 439 kcal, 66 g beljakovin, 2,8 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (340 g) živila Piščančja jetra?
4 porcije (340 g) živila Piščančja jetra vsebuje 585 kcal, 88 g beljakovin, 3,8 g ogljikovih hidratov in 22 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Piščančja jetra?
50 g živila Piščančja jetra vsebuje 86 kcal, 13 g beljakovin, 0,6 g ogljikovih hidratov in 3,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Piščančja jetra?
150 g živila Piščančja jetra vsebuje 258 kcal, 39 g beljakovin, 1,7 g ogljikovih hidratov in 9,6 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 174491 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
