Veste, kaj je na vašem krožniku
Piščančje drobovine
Kalorije in hranilne vrednosti
piščanec, kuhano, ocvrto
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 277 kcal —
- Beljakovine 33 g 65%
- Ogljikovi hidrati 4,4 g 2%
- Maščobe 13 g 17%
- Nasičene maščobe 3,8 g 19%
- Vlaknine 0 g 0%
- Natrij 113 mg 5%
- Holesterol 446 mg 149%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 3582 µg 398%
- Vitamin C 8,7 mg 10%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 1,5 mg 117%
- Niacin (B3) 11 mg 69%
- Pantotenska kislina (B5) 4,5 mg 89%
- Vitamin B6 0,61 mg 36%
- Folati (B9) 379 µg 95%
- Vitamin B12 13,3 µg 555%
Minerali
- Kalcij 18 mg 1%
- Železo 10,3 mg 57%
- Magnezij 25 mg 6%
- Fosfor 286 mg 23%
- Kalij 330 mg 7%
- Cink 6,3 mg 57%
- Baker 0,42 mg 47%
- Mangan 0,22 mg 10%
- Selen 104 µg 189%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 277 | 33 g | 4,4 g | 14 g |
| 1 porcija | 145 g | 402 | 47 g | 6,3 g | 20 g |
| 2 porciji | 290 g | 803 | 94 g | 13 g | 39 g |
| ½ porcije | 72,5 g | 201 | 24 g | 3,2 g | 9,8 g |
| 3 porcije | 435 g | 1205 | 142 g | 19 g | 59 g |
| 4 porcije | 580 g | 1607 | 189 g | 25 g | 78 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 16 g | 2,2 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 416 | 49 g | 6,5 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 554 | 65 g | 8,7 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 693 | 81 g | 11 g | 34 g |
Podobna živila
- Piščančje drobtineza peko, dušeno165 kcal / 100 g
- Piščančji želodčekvsi razredi, surovo94 kcal / 100 g
- Piščančja jetravsi razredi, surova119 kcal / 100 g
- Piščančja drobovinapečena brez maščobe v ponvi163 kcal / 100 g
- Piščančji želodčkiocvrti (v sojinem olju), s soljo174 kcal / 100 g
- Kokoš za juhodrobovina, kuhano, dušeno194 kcal / 100 g
- Purje drobovinacelo, kuhano, dušeno173 kcal / 100 g
- Ocvrti piščanecsamo meso piščancev, kuhano, ocvrto219 kcal / 100 g
- Puranje drobovjevse razredi, dušeno173 kcal / 100 g
- Piščančje srcevsi razredi, surovo153 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Piščančje drobovine
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Piščančje drobovine?
100 g živila Piščančje drobovine vsebuje 277 kcal, 33 g beljakovin, 4,4 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (145 g) živila Piščančje drobovine?
1 porcija (145 g) živila Piščančje drobovine vsebuje 402 kcal, 47 g beljakovin, 6,3 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (290 g) živila Piščančje drobovine?
2 porciji (290 g) živila Piščančje drobovine vsebuje 803 kcal, 94 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 39 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (72,5 g) živila Piščančje drobovine?
½ porcije (72,5 g) živila Piščančje drobovine vsebuje 201 kcal, 24 g beljakovin, 3,2 g ogljikovih hidratov in 9,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (435 g) živila Piščančje drobovine?
3 porcije (435 g) živila Piščančje drobovine vsebuje 1205 kcal, 142 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 59 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (580 g) živila Piščančje drobovine?
4 porcije (580 g) živila Piščančje drobovine vsebuje 1607 kcal, 189 g beljakovin, 25 g ogljikovih hidratov in 78 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Piščančje drobovine?
50 g živila Piščančje drobovine vsebuje 139 kcal, 16 g beljakovin, 2,2 g ogljikovih hidratov in 6,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Piščančje drobovine?
150 g živila Piščančje drobovine vsebuje 416 kcal, 49 g beljakovin, 6,5 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 171058 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
