Veste, kaj je na vašem krožniku
Piščančje drobovje
Kalorije in hranilne vrednosti
piščanec, pomokan, ocvrt
277
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine33 g
OH4,4 g
Maščobe13 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 277 kcal —
- Beljakovine 33 g 65%
- Ogljikovi hidrati 4,4 g 2%
- Maščobe 13 g 17%
- Nasičene maščobe 3,8 g 19%
- Vlaknine 0 g 0%
- Natrij 113 mg 5%
- Holesterol 446 mg 149%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 3582 µg 398%
- Vitamin C 8,7 mg 10%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 1,5 mg 117%
- Niacin (B3) 11 mg 69%
- Pantotenska kislina (B5) 4,5 mg 89%
- Vitamin B6 0,61 mg 36%
- Folati (B9) 379 µg 95%
- Vitamin B12 13,3 µg 555%
Minerali
- Kalcij 18 mg 1%
- Železo 10,3 mg 57%
- Magnezij 25 mg 6%
- Fosfor 286 mg 23%
- Kalij 330 mg 7%
- Cink 6,3 mg 57%
- Baker 0,42 mg 47%
- Mangan 0,22 mg 10%
- Selen 104 µg 189%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 277 | 33 g | 4,4 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 16 g | 2,2 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 416 | 49 g | 6,5 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 554 | 65 g | 8,7 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 693 | 81 g | 11 g | 34 g |
Podobna živila
- Piščančje drobovineza peko, kuhano, dušeno165 kcal / 100 g
- Piščančje drobtineza peko, dušeno165 kcal / 100 g
- Piščančji želodčekvsi razredi, surovo94 kcal / 100 g
- Piščančji želodčkiocvrti (v sojinem olju), s soljo174 kcal / 100 g
- Purje drobovinacelo, kuhano, dušeno173 kcal / 100 g
- Piščančja drobovinapečena brez maščobe v ponvi163 kcal / 100 g
- Piščančja jetravsi razredi, surova119 kcal / 100 g
- Ocvrta piščančja koža pomokanapiščanec, povaljan v moki, ocvrt502 kcal / 100 g
- Meso in koža piščančjega vratupiščanec, pomokan, ocvrt332 kcal / 100 g
- Kokoš za kuhanjedrobovina, surovo168 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Piščančje drobovje
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Piščančje drobovje?
100 g živila Piščančje drobovje vsebuje 277 kcal, 33 g beljakovin, 4,4 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Piščančje drobovje?
50 g živila Piščančje drobovje vsebuje 139 kcal, 16 g beljakovin, 2,2 g ogljikovih hidratov in 6,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Piščančje drobovje?
150 g živila Piščančje drobovje vsebuje 416 kcal, 49 g beljakovin, 6,5 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Piščančje drobovje?
200 g živila Piščančje drobovje vsebuje 554 kcal, 65 g beljakovin, 8,7 g ogljikovih hidratov in 27 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Piščančje drobovje?
250 g živila Piščančje drobovje vsebuje 693 kcal, 81 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 34 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 572 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
