Veste, kaj je na vašem krožniku
Meso in koža piščančjega vratu
Kalorije in hranilne vrednosti
piščanec, pomokan, ocvrt
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 332 kcal —
- Beljakovine 24 g 48%
- Ogljikovi hidrati 4,1 g 2%
- Maščobe 24 g 30%
- Nasičene maščobe 6,3 g 32%
- Vlaknine 0,1 g 0%
- Natrij 82 mg 4%
- Holesterol 94 mg 31%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 57 µg 6%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,27 µg 1%
- Vitamin E 1,3 mg 9%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 5,3 mg 33%
- Pantotenska kislina (B5) 0,98 mg 20%
- Vitamin B6 0,25 mg 15%
- Folati (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 0,26 µg 11%
Minerali
- Kalcij 31 mg 2%
- Železo 2,4 mg 13%
- Magnezij 19 mg 5%
- Fosfor 132 mg 11%
- Kalij 180 mg 4%
- Cink 3,1 mg 28%
- Baker 0,13 mg 14%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 18,6 µg 34%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 332 | 24 g | 4,1 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 12 g | 2,1 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 498 | 36 g | 6,2 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 664 | 48 g | 8,3 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 830 | 60 g | 10 g | 59 g |
Podobna živila
- Ocvrt piščančji vrat v mokibroilerji ali piščanci za cvrtje, vrat, meso in koža, kuhano, ocvrto, pomokano332 kcal / 100 g
- Ocvrt piščančji vrat s kožobroilerji ali piščanci za cvrtje, vrat, meso in koža, kuhano, ocvrto, v testu330 kcal / 100 g
- Piščančje meso koža drobovina in vratpiščanec, pomokan, ocvrt272 kcal / 100 g
- Piščančje meso in kožapiščanec, pomokan, ocvrt269 kcal / 100 g
- Meso piščančjega vratupiščanec, ocvrt229 kcal / 100 g
- Ocvrta piščančja koža pomokanapiščanec, povaljan v moki, ocvrt502 kcal / 100 g
- Pražen piščančji vratbroilerji ali piščanci za cvrtje, vrat, samo meso, kuhano, ocvrto229 kcal / 100 g
- Piščančji vrat s kožopiščanci za peko ali cvrtje, vrat, meso in koža, kuhano, dušeno247 kcal / 100 g
- Puranje prsi s kožopiščanec, pomokan, ocvrt222 kcal / 100 g
- Cvrt piščanec s kožopiščanci za reja ali cvrtje, meso in koža, kuhano, cvrto, s moko269 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Meso in koža piščančjega vratu
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Meso in koža piščančjega vratu?
100 g živila Meso in koža piščančjega vratu vsebuje 332 kcal, 24 g beljakovin, 4,1 g ogljikovih hidratov in 24 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Meso in koža piščančjega vratu?
50 g živila Meso in koža piščančjega vratu vsebuje 166 kcal, 12 g beljakovin, 2,1 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Meso in koža piščančjega vratu?
150 g živila Meso in koža piščančjega vratu vsebuje 498 kcal, 36 g beljakovin, 6,2 g ogljikovih hidratov in 35 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Meso in koža piščančjega vratu?
200 g živila Meso in koža piščančjega vratu vsebuje 664 kcal, 48 g beljakovin, 8,3 g ogljikovih hidratov in 47 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Meso in koža piščančjega vratu?
250 g živila Meso in koža piščančjega vratu vsebuje 830 kcal, 60 g beljakovin, 10 g ogljikovih hidratov in 59 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 618 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
