Veste, kaj je na vašem krožniku
Cvrt piščanec s kožo
Kalorije in hranilne vrednosti
piščanci za reja ali cvrtje, meso in koža, kuhano, cvrto, s moko
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 269 kcal —
- Beljakovine 29 g 57%
- Ogljikovi hidrati 3,1 g 1%
- Maščobe 15 g 19%
- Nasičene maščobe 4,1 g 20%
- Vlaknine 0,1 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 84 mg 4%
- Holesterol 90 mg 30%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 27 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,63 mg 4%
- Vitamin K 2,4 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 9 mg 56%
- Pantotenska kislina (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamin B6 0,41 mg 24%
- Folati (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0,31 µg 13%
- Holin 79,8 mg 15%
Minerali
- Kalcij 17 mg 1%
- Železo 1,4 mg 8%
- Magnezij 25 mg 6%
- Fosfor 191 mg 15%
- Kalij 234 mg 5%
- Cink 2 mg 19%
- Baker 0,08 mg 8%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 21,7 µg 39%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 269 | 29 g | 3,1 g | 15 g |
| 1 porcija | 85 g | 229 | 24 g | 2,6 g | 13 g |
| 2 porciji | 170 g | 457 | 49 g | 5,2 g | 25 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 114 | 12 g | 1,3 g | 6,3 g |
| 3 porcije | 255 g | 686 | 73 g | 7,8 g | 38 g |
| 4 porcije | 340 g | 915 | 97 g | 10 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 14 g | 1,5 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 404 | 43 g | 4,6 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 538 | 57 g | 6,1 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 673 | 71 g | 7,6 g | 37 g |
Podobna živila
- Piščančje meso in kožapiščanec, pomokan, ocvrt269 kcal / 100 g
- Piščančja kožabrojler ali piščanec za cvrtje, surova349 kcal / 100 g
- Piščančje prsi s kožopiščanec, piščanec za peko ali cvrtje, prsi, meso s kožo, kuhano, ocvrto, z moko222 kcal / 100 g
- Puranje prsi s kožopiščanci, meso s kožo, surovo172 kcal / 100 g
- Kokošji hrbet s kožobroilerji ali piščanci za cvrtje, meso in koža, kuhano, pečeno, z moko331 kcal / 100 g
- Ocvrta piščančja koža pomokanapiščanec, povaljan v moki, ocvrt502 kcal / 100 g
- Pečen piščanec s kožopiščanci za reja ali cvrtje, meso in koža, kuhano, pečeno239 kcal / 100 g
- Ocvrt piščančji vrat s kožobroilerji ali piščanci za cvrtje, vrat, meso in koža, kuhano, ocvrto, v testu330 kcal / 100 g
- Ocvrti piščanecsamo meso piščancev, kuhano, ocvrto219 kcal / 100 g
- Ocvrt piščančji vrat v mokibroilerji ali piščanci za cvrtje, vrat, meso in koža, kuhano, ocvrto, pomokano332 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Cvrt piščanec s kožo
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Cvrt piščanec s kožo?
100 g živila Cvrt piščanec s kožo vsebuje 269 kcal, 29 g beljakovin, 3,1 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (85 g) živila Cvrt piščanec s kožo?
1 porcija (85 g) živila Cvrt piščanec s kožo vsebuje 229 kcal, 24 g beljakovin, 2,6 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (170 g) živila Cvrt piščanec s kožo?
2 porciji (170 g) živila Cvrt piščanec s kožo vsebuje 457 kcal, 49 g beljakovin, 5,2 g ogljikovih hidratov in 25 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (42,5 g) živila Cvrt piščanec s kožo?
½ porcije (42,5 g) živila Cvrt piščanec s kožo vsebuje 114 kcal, 12 g beljakovin, 1,3 g ogljikovih hidratov in 6,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (255 g) živila Cvrt piščanec s kožo?
3 porcije (255 g) živila Cvrt piščanec s kožo vsebuje 686 kcal, 73 g beljakovin, 7,8 g ogljikovih hidratov in 38 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (340 g) živila Cvrt piščanec s kožo?
4 porcije (340 g) živila Cvrt piščanec s kožo vsebuje 915 kcal, 97 g beljakovin, 10 g ogljikovih hidratov in 51 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Cvrt piščanec s kožo?
50 g živila Cvrt piščanec s kožo vsebuje 135 kcal, 14 g beljakovin, 1,5 g ogljikovih hidratov in 7,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Cvrt piščanec s kožo?
150 g živila Cvrt piščanec s kožo vsebuje 404 kcal, 43 g beljakovin, 4,6 g ogljikovih hidratov in 22 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 171449 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
