Veste, kaj je na vašem krožniku
Kokošji hrbet s kožo
Kalorije in hranilne vrednosti
broilerji ali piščanci za cvrtje, meso in koža, kuhano, pečeno, z moko
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 331 kcal —
- Beljakovine 28 g 56%
- Ogljikovi hidrati 6,5 g 2%
- Maščobe 21 g 27%
- Nasičene maščobe 5,6 g 28%
- Natrij 90 mg 4%
- Holesterol 89 mg 30%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 37 µg 4%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 7,3 mg 46%
- Pantotenska kislina (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamin B6 0,3 mg 18%
- Folati (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 0,28 µg 12%
Minerali
- Kalcij 24 mg 2%
- Železo 1,6 mg 9%
- Magnezij 23 mg 5%
- Fosfor 166 mg 13%
- Kalij 226 mg 5%
- Cink 2,5 mg 22%
- Baker 0,09 mg 10%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 23,7 µg 43%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 331 | 28 g | 6,5 g | 21 g |
| 1 porcija | 44 g | 146 | 12 g | 2,9 g | 9,1 g |
| 2 porciji | 88 g | 291 | 25 g | 5,7 g | 18 g |
| ½ porcije | 22 g | 73 | 6,1 g | 1,4 g | 4,6 g |
| 3 porcije | 132 g | 437 | 37 g | 8,6 g | 27 g |
| 4 porcije | 176 g | 583 | 49 g | 11 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 14 g | 3,3 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 497 | 42 g | 9,8 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 662 | 56 g | 13 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 828 | 70 g | 16 g | 52 g |
Podobna živila
- Ocvrt piščančji hrbet v mokipiščanec, hrbet, meso in koža, pomokano, ocvrto331 kcal / 100 g
- Ocvrt piščančji hrbetpiščanec, hrbet, meso in koža, pomočeno v testo, ocvrto331 kcal / 100 g
- Kokošji hrbetbroilerji ali piščanci za cvrtje, samo meso, kuhano, pečeno288 kcal / 100 g
- Cvrt piščanec s kožopiščanci za reja ali cvrtje, meso in koža, kuhano, cvrto, s moko269 kcal / 100 g
- Meso piščančjega hrbtnega delaocvrto288 kcal / 100 g
- Piščančje prsi s kožopiščanec, piščanec za peko ali cvrtje, prsi, meso s kožo, kuhano, ocvrto, z moko222 kcal / 100 g
- Piščančji hrbetpiščanec za peko ali cvrtje, samo meso, kuhano, pečeno239 kcal / 100 g
- Piščančje meso in kožapiščanec, pomokan, ocvrt269 kcal / 100 g
- Piščančja kožabrojler ali piščanec za cvrtje, surova349 kcal / 100 g
- Kokošev hrbet s mesom in kožopečeno300 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Kokošji hrbet s kožo
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Kokošji hrbet s kožo?
100 g živila Kokošji hrbet s kožo vsebuje 331 kcal, 28 g beljakovin, 6,5 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (44 g) živila Kokošji hrbet s kožo?
1 porcija (44 g) živila Kokošji hrbet s kožo vsebuje 146 kcal, 12 g beljakovin, 2,9 g ogljikovih hidratov in 9,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (88 g) živila Kokošji hrbet s kožo?
2 porciji (88 g) živila Kokošji hrbet s kožo vsebuje 291 kcal, 25 g beljakovin, 5,7 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (22 g) živila Kokošji hrbet s kožo?
½ porcije (22 g) živila Kokošji hrbet s kožo vsebuje 73 kcal, 6,1 g beljakovin, 1,4 g ogljikovih hidratov in 4,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (132 g) živila Kokošji hrbet s kožo?
3 porcije (132 g) živila Kokošji hrbet s kožo vsebuje 437 kcal, 37 g beljakovin, 8,6 g ogljikovih hidratov in 27 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (176 g) živila Kokošji hrbet s kožo?
4 porcije (176 g) živila Kokošji hrbet s kožo vsebuje 583 kcal, 49 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 37 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Kokošji hrbet s kožo?
50 g živila Kokošji hrbet s kožo vsebuje 166 kcal, 14 g beljakovin, 3,3 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Kokošji hrbet s kožo?
150 g živila Kokošji hrbet s kožo vsebuje 497 kcal, 42 g beljakovin, 9,8 g ogljikovih hidratov in 31 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 171471 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
