Veste, kaj je na vašem krožniku
Piščančje meso in koža
Kalorije in hranilne vrednosti
piščanec, pomokan, ocvrt
269
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine29 g
OH3,1 g
Maščobe15 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 269 kcal —
- Beljakovine 29 g 57%
- Ogljikovi hidrati 3,1 g 1%
- Maščobe 15 g 19%
- Nasičene maščobe 4,1 g 20%
- Vlaknine 0,1 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 84 mg 4%
- Holesterol 90 mg 30%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 27 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,63 mg 4%
- Vitamin K 2,4 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 9 mg 56%
- Pantotenska kislina (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamin B6 0,41 mg 24%
- Folati (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0,31 µg 13%
- Holin 79,8 mg 15%
Minerali
- Kalcij 17 mg 1%
- Železo 1,4 mg 8%
- Magnezij 25 mg 6%
- Fosfor 191 mg 15%
- Kalij 234 mg 5%
- Cink 2 mg 19%
- Baker 0,08 mg 8%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 21,7 µg 39%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 269 | 29 g | 3,1 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 14 g | 1,5 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 404 | 43 g | 4,6 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 538 | 57 g | 6,1 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 673 | 71 g | 7,6 g | 37 g |
Podobna živila
- Piščančje meso koža drobovina in vratpiščanec, pomokan, ocvrt272 kcal / 100 g
- Ocvrta piščančja koža pomokanapiščanec, povaljan v moki, ocvrt502 kcal / 100 g
- Cvrt piščanec s kožopiščanci za reja ali cvrtje, meso in koža, kuhano, cvrto, s moko269 kcal / 100 g
- Puranje prsi s kožopiščanci, meso s kožo, surovo172 kcal / 100 g
- Piščančje svetlo meso s kožopiščanec, pomokan, ocvrt246 kcal / 100 g
- Meso in koža piščančjega vratupiščanec, pomokan, ocvrt332 kcal / 100 g
- Piščančja kožabrojler ali piščanec za cvrtje, surova349 kcal / 100 g
- Temno piščančje meso s kožopiščanec, pomokan, ocvrto285 kcal / 100 g
- Meso piščančjih prsi s kožopiščanec, v testu, ocvrto260 kcal / 100 g
- Ocvrta piščančja koža v testupiščanec, pomočen v testu, ocvrt394 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Piščančje meso in koža
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Piščančje meso in koža?
100 g živila Piščančje meso in koža vsebuje 269 kcal, 29 g beljakovin, 3,1 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Piščančje meso in koža?
50 g živila Piščančje meso in koža vsebuje 135 kcal, 14 g beljakovin, 1,5 g ogljikovih hidratov in 7,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Piščančje meso in koža?
150 g živila Piščančje meso in koža vsebuje 404 kcal, 43 g beljakovin, 4,6 g ogljikovih hidratov in 22 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Piščančje meso in koža?
200 g živila Piščančje meso in koža vsebuje 538 kcal, 57 g beljakovin, 6,1 g ogljikovih hidratov in 30 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Piščančje meso in koža?
250 g živila Piščančje meso in koža vsebuje 673 kcal, 71 g beljakovin, 7,6 g ogljikovih hidratov in 37 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 562 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
