Veste, kaj je na vašem krožniku
Piščančje meso in koža
Kalorije in hranilne vrednosti
piščanec, dušeno
219
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine25 g
OH0 g
Maščobe13 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 219 kcal —
- Beljakovine 25 g 49%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 13 g 16%
- Nasičene maščobe 3,5 g 18%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 67 mg 3%
- Holesterol 78 mg 26%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 44 µg 5%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Vitamin K 2,1 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niacin (B3) 5,6 mg 35%
- Pantotenska kislina (B5) 0,67 mg 13%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Folati (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0,2 µg 8%
- Holin 57,4 mg 10%
Minerali
- Kalcij 13 mg 1%
- Železo 1,2 mg 6%
- Magnezij 19 mg 5%
- Fosfor 139 mg 11%
- Kalij 166 mg 4%
- Cink 1,8 mg 16%
- Baker 0,06 mg 6%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 18 µg 33%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 25 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 12 g | 0 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 329 | 37 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 49 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 62 g | 0 g | 31 g |
Podobna živila
- Kuhano piščančje meso in kožakuhano, dušeno285 kcal / 100 g
- Kuhano piščančje meso in koža z drobtinami in vratomkuhano, dušeno214 kcal / 100 g
- Surovo piščančje meso in koža z drobtinami in vratomsurovo251 kcal / 100 g
- Piščančje meso koža drobovina in vratpiščanec, dušeno216 kcal / 100 g
- Dušeni piščanec s kožomeso in koža piščancev, kuhano, dušeno219 kcal / 100 g
- Piščančje stegno z kožosurovo214 kcal / 100 g
- Puranje prsi s kožopiščanci, meso s kožo, surovo172 kcal / 100 g
- Piščančja kožabrojler ali piščanec za cvrtje, surova349 kcal / 100 g
- Meso piščančjega bedra s kožopiščanec, dušeno220 kcal / 100 g
- Meso in koža piščančjega vratupiščanec, dušeno247 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Piščančje meso in koža
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Piščančje meso in koža?
100 g živila Piščančje meso in koža vsebuje 219 kcal, 25 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Piščančje meso in koža?
50 g živila Piščančje meso in koža vsebuje 110 kcal, 12 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 6,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Piščančje meso in koža?
150 g živila Piščančje meso in koža vsebuje 329 kcal, 37 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Piščančje meso in koža?
200 g živila Piščančje meso in koža vsebuje 438 kcal, 49 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 25 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Piščančje meso in koža?
250 g živila Piščančje meso in koža vsebuje 548 kcal, 62 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 31 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 564 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
