Veste, kaj je na vašem krožniku

Surovo piščančje meso in koža z drobtinami in vratom

Kalorije in hranilne vrednosti

surovo

251

kalorijkcal na 100 g

Beljakovine17 g

OH0,2 g

Maščobe20 g

Delež kalorij

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV

Kalorije 251 kcal —
Beljakovine 17 g 35%
Ogljikovi hidrati 0,2 g 0%
Maščobe 20 g 25%
Nasičene maščobe 5,5 g 27%
Vlaknine 0 g 0%
Natrij 71 mg 3%
Holesterol 87 mg 29%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

Vitamin A 331 µg 37%
Vitamin C 3,1 mg 3%
Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
Niacin (B3) 6,4 mg 40%
Pantotenska kislina (B5) 1,1 mg 23%
Vitamin B6 0,35 mg 21%
Folati (B9) 37 µg 9%
Vitamin B12 1,3 µg 53%

Minerali

Kalcij 10 mg 1%
Železo 1,5 mg 8%
Magnezij 20 mg 5%
Fosfor 173 mg 14%
Kalij 204 mg 4%
Cink 1,4 mg 12%
Baker 0,09 mg 10%
Mangan 0,03 mg 1%
Selen 12,5 µg 23%

Kalorije na porcijo

Porcija	Teža	Kalorije	Beljakovine	OH	Maščobe
100 g	100 g	251	18 g	0,2 g	20 g
1 porcija	85 g	213	15 g	0,2 g	17 g
2 porciji	170 g	427	30 g	0,3 g	33 g
½ porcije	42,5 g	107	7,4 g	0,1 g	8,3 g
3 porcije	255 g	640	45 g	0,5 g	50 g
4 porcije	340 g	853	59 g	0,6 g	66 g
50 g	50 g	126	8,7 g	0,1 g	9,8 g
150 g	150 g	377	26 g	0,3 g	29 g
200 g	200 g	502	35 g	0,4 g	39 g
250 g	250 g	628	44 g	0,5 g	49 g

Podobna živila

Vprašanja o živilu Surovo piščančje meso in koža z drobtinami in vratom

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Surovo piščančje meso in koža z drobtinami in vratom?

100 g živila Surovo piščančje meso in koža z drobtinami in vratom vsebuje 251 kcal, 18 g beljakovin, 0,2 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (85 g) živila Surovo piščančje meso in koža z drobtinami in vratom?

1 porcija (85 g) živila Surovo piščančje meso in koža z drobtinami in vratom vsebuje 213 kcal, 15 g beljakovin, 0,2 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (170 g) živila Surovo piščančje meso in koža z drobtinami in vratom?

2 porciji (170 g) živila Surovo piščančje meso in koža z drobtinami in vratom vsebuje 427 kcal, 30 g beljakovin, 0,3 g ogljikovih hidratov in 33 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (42,5 g) živila Surovo piščančje meso in koža z drobtinami in vratom?

½ porcije (42,5 g) živila Surovo piščančje meso in koža z drobtinami in vratom vsebuje 107 kcal, 7,4 g beljakovin, 0,1 g ogljikovih hidratov in 8,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (255 g) živila Surovo piščančje meso in koža z drobtinami in vratom?

3 porcije (255 g) živila Surovo piščančje meso in koža z drobtinami in vratom vsebuje 640 kcal, 45 g beljakovin, 0,5 g ogljikovih hidratov in 50 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (340 g) živila Surovo piščančje meso in koža z drobtinami in vratom?

4 porcije (340 g) živila Surovo piščančje meso in koža z drobtinami in vratom vsebuje 853 kcal, 59 g beljakovin, 0,6 g ogljikovih hidratov in 66 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Surovo piščančje meso in koža z drobtinami in vratom?

50 g živila Surovo piščančje meso in koža z drobtinami in vratom vsebuje 126 kcal, 8,7 g beljakovin, 0,1 g ogljikovih hidratov in 9,8 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Surovo piščančje meso in koža z drobtinami in vratom?

150 g živila Surovo piščančje meso in koža z drobtinami in vratom vsebuje 377 kcal, 26 g beljakovin, 0,3 g ogljikovih hidratov in 29 g maščob.

Vir: USDA FoodData Central 173640 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin