Veste, kaj je na vašem krožniku
Kuhano piščančje meso in koža
Kalorije in hranilne vrednosti
kuhano, dušeno
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 285 kcal —
- Beljakovine 27 g 54%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 19 g 24%
- Nasičene maščobe 5,1 g 26%
- Vlaknine 0 g 0%
- Natrij 73 mg 3%
- Holesterol 79 mg 26%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 39 µg 4%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 5,8 mg 36%
- Pantotenska kislina (B5) 0,75 mg 15%
- Vitamin B6 0,25 mg 15%
- Folati (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0,23 µg 10%
Minerali
- Kalcij 13 mg 1%
- Železo 1,4 mg 8%
- Magnezij 20 mg 5%
- Fosfor 180 mg 14%
- Kalij 182 mg 4%
- Cink 1,8 mg 16%
- Baker 0,1 mg 11%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 19,7 µg 36%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 285 | 27 g | 0 g | 19 g |
| 1 porcija | 85 g | 242 | 23 g | 0 g | 16 g |
| 2 porciji | 170 g | 485 | 46 g | 0 g | 32 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 121 | 11 g | 0 g | 8 g |
| 3 porcije | 255 g | 727 | 69 g | 0 g | 48 g |
| 4 porcije | 340 g | 969 | 91 g | 0 g | 64 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 13 g | 0 g | 9,4 g |
| 150 g | 150 g | 428 | 40 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 570 | 54 g | 0 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 713 | 67 g | 0 g | 47 g |
Podobna živila
- Kuhano piščančje meso in koža z drobtinami in vratomkuhano, dušeno214 kcal / 100 g
- Dušeni piščanec s kožomeso in koža piščancev, kuhano, dušeno219 kcal / 100 g
- Kokoš za juhomeso, koža, drobovina in vrat, kuhano214 kcal / 100 g
- Meso kokoši za juho samo mesokuhano, dušeno237 kcal / 100 g
- Meso kokoši za kuhanje koža drobovina in vratsurovo251 kcal / 100 g
- Piščančje meso in kožapiščanec, dušeno219 kcal / 100 g
- Piščančje meso koža drobovina in vratpiščanec, dušeno216 kcal / 100 g
- Kuhano piščančje meso svetlosamo meso, kuhano, dušeno213 kcal / 100 g
- Surovo piščančje meso in koža z drobtinami in vratomsurovo251 kcal / 100 g
- Puranje prsi s kožopiščanec, dušeno184 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Kuhano piščančje meso in koža
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Kuhano piščančje meso in koža?
100 g živila Kuhano piščančje meso in koža vsebuje 285 kcal, 27 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (85 g) živila Kuhano piščančje meso in koža?
1 porcija (85 g) živila Kuhano piščančje meso in koža vsebuje 242 kcal, 23 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (170 g) živila Kuhano piščančje meso in koža?
2 porciji (170 g) živila Kuhano piščančje meso in koža vsebuje 485 kcal, 46 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 32 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (42,5 g) živila Kuhano piščančje meso in koža?
½ porcije (42,5 g) živila Kuhano piščančje meso in koža vsebuje 121 kcal, 11 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (255 g) živila Kuhano piščančje meso in koža?
3 porcije (255 g) živila Kuhano piščančje meso in koža vsebuje 727 kcal, 69 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 48 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (340 g) živila Kuhano piščančje meso in koža?
4 porcije (340 g) živila Kuhano piščančje meso in koža vsebuje 969 kcal, 91 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 64 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Kuhano piščančje meso in koža?
50 g živila Kuhano piščančje meso in koža vsebuje 143 kcal, 13 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 9,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Kuhano piščančje meso in koža?
150 g živila Kuhano piščančje meso in koža vsebuje 428 kcal, 40 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 28 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 172401 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
