Veste, kaj je na vašem krožniku
Meso kokoši za juho, samo meso
Kalorije in hranilne vrednosti
kuhano, dušeno
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 237 kcal —
- Beljakovine 30 g 61%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 12 g 15%
- Nasičene maščobe 3,1 g 16%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 78 mg 3%
- Holesterol 83 mg 28%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 34 µg 4%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,3 mg 2%
- Vitamin K 3,1 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 21%
- Niacin (B3) 6,4 mg 40%
- Pantotenska kislina (B5) 0,86 mg 17%
- Vitamin B6 0,31 mg 18%
- Folati (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,26 µg 11%
Minerali
- Kalcij 13 mg 1%
- Železo 1,4 mg 8%
- Magnezij 22 mg 5%
- Fosfor 204 mg 16%
- Kalij 202 mg 4%
- Cink 2,1 mg 19%
- Baker 0,12 mg 13%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 25,2 µg 46%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 30 g | 0 g | 12 g |
| 1 porcija | 85 g | 201 | 26 g | 0 g | 10 g |
| 2 porciji | 170 g | 403 | 52 g | 0 g | 20 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 101 | 13 g | 0 g | 5,1 g |
| 3 porcije | 255 g | 604 | 78 g | 0 g | 30 g |
| 4 porcije | 340 g | 806 | 103 g | 0 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 15 g | 0 g | 5,9 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 46 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 61 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 76 g | 0 g | 30 g |
Podobna živila
- Kokoš za kuhanjesamo svetlo meso, kuhano213 kcal / 100 g
- Meso in koža kokoši za juhokuhano285 kcal / 100 g
- Piščanec za enolončnicotemno meso, samo meso, surovo157 kcal / 100 g
- Kokoš za juhosamo temno meso, kuhano258 kcal / 100 g
- Kuhano piščančje meso svetlosamo meso, kuhano, dušeno213 kcal / 100 g
- Kuhano piščančje meso in kožakuhano, dušeno285 kcal / 100 g
- Dušeni piščanecsamo meso piščancev, kuhano, dušeno177 kcal / 100 g
- Piščančje mesobrojler, samo meso, dušeno177 kcal / 100 g
- Surovo piščančje meso svetlosamo meso, surovo137 kcal / 100 g
- Meso kokoši za kuhanje koža drobovina in vratsurovo251 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Meso kokoši za juho, samo meso
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Meso kokoši za juho, samo meso?
100 g živila Meso kokoši za juho, samo meso vsebuje 237 kcal, 30 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (85 g) živila Meso kokoši za juho, samo meso?
1 porcija (85 g) živila Meso kokoši za juho, samo meso vsebuje 201 kcal, 26 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (170 g) živila Meso kokoši za juho, samo meso?
2 porciji (170 g) živila Meso kokoši za juho, samo meso vsebuje 403 kcal, 52 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (42,5 g) živila Meso kokoši za juho, samo meso?
½ porcije (42,5 g) živila Meso kokoši za juho, samo meso vsebuje 101 kcal, 13 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 5,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (255 g) živila Meso kokoši za juho, samo meso?
3 porcije (255 g) živila Meso kokoši za juho, samo meso vsebuje 604 kcal, 78 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 30 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (340 g) živila Meso kokoši za juho, samo meso?
4 porcije (340 g) živila Meso kokoši za juho, samo meso vsebuje 806 kcal, 103 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 40 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Meso kokoši za juho, samo meso?
50 g živila Meso kokoši za juho, samo meso vsebuje 119 kcal, 15 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 5,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Meso kokoši za juho, samo meso?
150 g živila Meso kokoši za juho, samo meso vsebuje 356 kcal, 46 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 172403 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
